Замещающим родителям
История приемной семьи Жук Людмилы Иосифовны и Карлюка Геннадия Ивановича, проживающих по адресу: Гродненская область, Зельвенский район,
агр. Бородичи, переулок Пионерский, д.1
Жук Людмила Иосифовна, 10 сентября 1971 года рождения, работает приемным родителем в отделе образования Зельвенского районного исполнительного комитета с 28 декабря 2000 г.
По воле случая, в декабре 2000 года Людмила Иосифовна и Геннадий Иванович, имея двух своих малолетних сыновей, взяли на воспитание племянников. Женщине пришлось отказаться от любимой профессии и осваивать азы новой – профессии замещающего родителя.
В первый год семье пришлось столкнуться с различными трудностями, но благодаря терпению, единой родительской позиции в отношении детей, преодолеть этот барьер им удалось.
Зельвенским районным исполнительным комитетом в приемную семью Жук (Карлюк) с 2000 года было передано 10 несовершеннолетних, оставшихся без попечения родителей, в возрасте от 1 года до 16 лет, некоторые из них продолжают поддерживать с ними близкие отношения, навещают.
На сегодняшний день на воспитании в данной семье находятся несовершеннолетние Олехнович Вадим Максимович, 12.11.2013 года рождения, Олехнович Дмитрий Максимович, 17.12.2015 года рождения.
Людмила Иосифовна – ответственный и добросовестный человек. Она коммуникабельна, способна установить контакт с любой аудиторией.
Важным в своей деятельности приемные родители считают развитие у своих подопечных трудолюбия, ответственного поведения и человеческого отношения к окружающим и своему здоровью. Трудные жизненные ситуации обоими родителями решаются сообща, они всегда находят мудрое и педагогически правильное разрешение возникающих проблем.
Супруги большое значение уделяют совместному семейному времяпрепровождению, разделяют успехи и достижения своих подопечных, способствуют общению подопечных с биологическими родителями и другими родственниками.
Людмила Иосифовна стремится к повышению психолого-педагогических компетенций. Регулярно посещает занятия методического объединения приемных родителей, является активным участником клуба замещающих родителей «Мир семьи», оказывает содействие в подготовке кандидатов в приемные родители. В 2024 году прошла курсы повышения квалификации на базе учреждения образования «Гродненский государственный институт развития образования».
В октябре 2022 года Жук Л.И. награждена почетной грамотой отдела образования Зельвенского районного исполнительного комитета за добросовестную работу в системе образования, достигнутые успехи в обучении и воспитании подрастающего поколения.
Опыт воспитания приёмной семьи Яколцевич
«Воспитанники моей семьи. Самостоятельная жизнь»
Яколцевич Янина Ивановна,
Яколцевич Станислав Иванович,
приёмные родители
отдела образования Зельвенского райисполкома
Жизнь как изменчивая река: может поменять направление течения, открыть новые горизонты. Порой люди даже не представляют, что их ждет в будущем. Воспитав троих родных детей, спустя годы мы стали родителями, но уже приемными.
Создание приемной семьи - непростой шаг в жизни родителей. Некоторые из них считают себя неготовыми к такой ответственности, некомпетентными. А я всегда считала, что детей надо просто любить, тогда сердце подскажет решение всех вопросов и, искрящиеся радостью глаза детей будут лучшей наградой за все труды.
Наша первая встреча c Сашей состоялась в детском оздоровительном лагере «Голубая волна», где он отдыхал, а я в очередной раз работала воспитателем. Особой традицией в отряде было чтение книг в обед и перед сном. Ежедневно, подходя к каждой кроватке, я садилась и зачитывала небольшой отрывок. В конце смены, подойдя к Саше, услышала: «Мама, забери меня». Эту фразу мальчик повторил несколько раз и эти слова тронули меня до глубины души.
Вернувшись из лагеря, я поделилась историей со своей семьей. Мы обдумали ситуацию, поинтересовались, не нашлись ли приемные родители для мальчика. От органов опеки мы узнали, что у Саши есть младшая сестренка и брат. И так вскоре наша семья стала снова многодетной.
Первый год – самый трудный. Время изменений и привыкания. Волна радости и новизны сменилась буднями. По мере освоения в доме, дети стали раскрывать свой характер. Вот здесь и началась настоящая работа приёмных родителей. Трудности не в физической нагрузке, а в сохранении положительной атмосферы в доме.
Изучая привычки, предпочтения и желания своих подопечных, мы наблюдали за ними, много разговаривали, организовывали совместный отдых. Иногда дети открывались нам с неожиданной стороны. Конечно же, эти открытия не всегда приносили радость, но нас это не пугало. К каждому ребенку мы старались найти индивидуальный подход. Именно в процессе такого взаимодействия постепенно стал налаживаться ещё хрупкий, но уже зримый контакт с каждым ребенком. Такое общение приносило массу удовольствия. Дети стали доверчивее и теплее. Мы с супругом стараемся окружить их любовью, лаской, вниманием и заботой.
Семья, воспитывающая приемных детей, это не то же самое, что семья с кровными детьми. Она не хуже и не лучше биологической, она другая, поэтому очень важно для приёмных родителей понимание этой разницы. Мы стараемся принимать каждого ребенка таким, каков он есть, с его прошлым, привычками и образом жизни.
Александр – наш первый помощник, сегодня ему 12 лет. Он принимает активное участие в домашних делах: кормит домашних птиц, помогает мне ухаживать за садом и огородом. Он с увлечением наблюдает, как папа Станислав занимается столярным мастерством, охотно предлагает свою помощь и свои идеи. В этом году наш Сашка поступил в учреждение образования "Могилевский специализированный лицей Министерства внутренних дел Республики Беларусь". Мы очень гордимся им.
Анастасии 10 лет. Она очень подвижная, энергичная, свободно общается как с детьми, так и со взрослыми. Ее интересует все происходящее вокруг. Девочка демонстрирует свои способности к пению и танцам в различных культурно-массовых мероприятиях, в этом году стала посещать занятия по классу фортепиано. Надеемся, что и она нас порадует своими музыкальными успехами.
Младший, Ромка, ласково мы его называем Ромашка, учится в 3 классе. Старательный, смышленный, заботливый, ответственно относится ко всему, что делает: к учебе, домашним делам, к близким.
Наши подопечные с первых дней стараются помогать друг другу, оказывают помощь приемным родителям. Мы с супругом стараемся поддерживать детей в этом и поощряем различными стимулами, например, даем возможность им побыть «маленькими поварятами», «хозяевами дома» и т.п. Даже маленький Роман, стремится помочь мне на кухне. Ему нравится накрывать стол, звать всех к обеду или ужину.
Есть у нас еще один стимул: обычную прогулку в парк, катание на самокатах мы называем «походом». Делаем это неспонтанно, а с подготовкой, чтобы поддержать значимость «мероприятия». Детям нравится сам процесс подготовки к «походу». Мы заранее готовимся, обсуждаем маршрут и т.д. Тогда «походы» в магазин, покупки сладостей или вещей воспринимаются по сравнению с указанными «событиями» более буднично, планомерно.
Формирование личностных качеств детей происходит под непосредственным влиянием черт личности родителей. Теперь это уже не мы и они, а мы – семья. У детей появились наши привычки, предпочтения в еде, сформирован режим сна и отдыха. Дети научились делиться друг с другом и с нами сладостями, фруктами. Очень нравится им совместное чтение сказок, развивающие игры, прогулки и спортивные игры на свежем воздухе.
Мы всегда вместе наводим порядок возле дома, ходим в магазин за продуктами, готовим обед.
Много времени в нашей семье уделяется развитию детей. Саша старается участвовать в различных конкурсах, спортивных мероприятиях. Анастасия тоже стремиться от него не отстать. Дети очень любят работать с конструктором, собирать различные модели техники, очень нравится им петь, танцевать, устраивать весёлые концерты для всей семьи. Также дети приобщаются к духовности, посещая богослужения в храме, занятия по религии. Библейские истины наполняют их жизнь смыслом и формируют веру в будущее.
Мы с супругом уделяем немало внимания формированию у подопечных патриотических чувств. За время пребывания детей в нашей семье совершили экскурсию музей А.П. Багратиона г. Волковыск, побывали в кукольном театре и зоопарке г.Гродно, посетили ледовый дворец г.Ивацевичи и просто наблюдаем за чудесами природы родной местности. Испытывать радость познания родной земли – удовольствие для моих деток. И мы с супругом понимаем, что только так можно сформировать у детей чувство значимости Родины.
Опыт воспитания собственных детей показал: подготовка детей к самостоятельной жизни с ранних лет приносит свои плоды. За время проживания в нашей семье у детей сформированы знания и навыки:
-следить за своим внешним видом;
-заправлять постель, стирать руками мелкие вещи;
-быть вежливыми, аккуратными, беречь свою одежду и обувь;
-выполнять посильную работу по дому (следить за порядком в своей комнате, накрыть стол, убирать и мыть свои игрушки);
-готовить блины, яичницу, почистить и сварить картошку, макароны, приготовить чай (под присмотром мамы);
-замечать интересные моменты в природе;
-знают, что можно выращивать на огороде, как ухаживать за растениями, животными;
-какие запасы можно сделать на зиму;
-организовывать свою деятельность во время выполнения домашнего задания и отдыха.
Наши родные дети Дмитрий, Ольга, Светлана и четверо внуков сдружились с Сашей, Настей и Романом. Они постоянно интересуются жизнью детей, беседуют с ними по телефону, привозят им подарки. У детей появилась бабушка Софья, которую они с удовольствием навещают и помогают ей.
И подводя итог рассказанному, хочу сказать, что мы просто делаем, то что можем, то что в наших силах. Воспитывая, отдаём свое сердце и свою душу. Каким вырастет ребенок и как он будет относиться к другим – это результат воспитания. Когда ты видишь, как ребенок изменился в лучшую сторону, это непередаваемые чувства. Такие моменты придают нам еще больше сил и уверенности, что мы на правильном пути. Ведь так важно, чтобы ребенок жил в семье, и родители, пусть даже приёмные, подготовили его к самостоятельной жизни.
Методическая рассылка № 9/2024
«Что нужно знать родителям первоклассника?»
«Обучение – это больше, чем приобретение способности мыслить;
это приобретение многочисленных навыков, чтобы думать
о разных вещах»» Л.В.Выгоцкий
Ваши дети – первоклассники. Теперь у них все по-новому: уроки, учителя, школьные товарищи. Очень важно, чтобы при этом вы, любящие родители, находились рядом со своими детьми. Вам предстоит вместе радоваться и огорчаться, преодолевать трудности, взрослеть и учиться. Учиться - значит учить самих себя. Как правило, вместе с детьми учатся их мамы и папы, бабушки и дедушки.
Начало обучения в школе – важнейший этап в жизни ребенка и его родителей. От чего зависит успех обучения?
Что может помочь более полноценному развитию школьника?
Какая роль принадлежит родителям, учителю в формировании учебной деятельности?
Эти и многие другие вопросы волнуют родителей первоклассников. Поступление в школу – переломный момент в жизни каждого ребенка.
Начало школьного обучения кардинальным образом меняет весь его образ жизни: надо систематически и напряженно трудиться, соблюдать режим дня, подчиняться разнообразным нормам и правилам школьной жизни, выполнять требования учителя и т.д. Все дети наряду с переполняющими их чувствами радости, восторга или удивления по поводу всего происходящего в школе испытывают тревогу, растерянность, напряжение. Период адаптации к школе, связанный с приспособлением к ее основным требованиям, существует у всех первоклассников.
Адаптация - процесс довольно длительный и трудный. И трудности испытывает не только первоклассник, но и родитель, и учитель. Трудность или легкость адаптации зависит от особенности нервной системы ребенка;
темперамента; черт характера; адаптационных способностей; адекватного опыта.
С приходом в школу меняется вся жизнь ребенка, он сталкивается с совершенно новыми условиями, с новыми требованиями. Представьте, что в одной обстановке
30 ученикам даются одинаковые задания, результат которых потом и оценивается. Это для ребенка стресс. Одно из кардинальных отличий школы от детского сада – система оценивания ребенка. Дети привыкли, что их хвалят в детском саду уже за то, что они «старались». В школе оценивается не процесс, а результат.
Многие первоклассники с трудом привыкают к этому. Некоторые приходят в школу с неадекватно завышенной самооценкой и требуют завышения отметки. На этой почве может проявиться конфликтное поведение, вплоть до демонстрации неврологических реакций.
Ваше отношение к правилам во многом определяет, как ребенок относится к ним, и потому – как он станет регулировать свое поведение в классе, насколько тщательно будет выполнять задания, а отсюда – насколько вырастет его авторитет среди одноклассников. Ведь первоклашки (особенно первоклашки, ведь психологически они еще дошкольники!) оценивают друг друга через оценку педагогом того, что он делает.
Новые нормы и правила порой идут вразрез с непосредственными желаниями и побуждениями ребенка – тем более детям тяжело усваивать. К этим нормам нужно адаптироваться.
Вот некоторые полезные советы для более мягкой адаптации ребенка к школе:
1. Положительный настрой. Помогите ребенку настроиться на позитивный опыт. Поговорите с ним о том, что школа — это место, где он узнает много интересного, встретит новых друзей и разовьет свои навыки. Будьте терпеливыми и поддерживающими. Постарайтесь понять эмоции ребенка и помочь ему справиться с любыми страхами или тревогами, связанными с школой.
2. Поддержка дома. Вы можете помочь ребенку выполнять домашнее задание в младших классах, но сидеть с ним постоянно не следует. Иначе он не сможет дальше работать самостоятельно. Будьте рядом, чтобы он мог попросить помощи, но не делайте что-то за него.
3. Помощь в социализации. Помогите ребенку находить общий язык с другими детьми. Спросите его о его новых друзьях, поощряйте совместные игры и встречи после школы.
4. Общение с учителями. Установите контакт с учителями, чтобы быть в курсе успехов и проблем ребенка в школе.
5. Включение в школьные мероприятия. Поощряйте ребенка участвовать во внеклассных мероприятиях, которые соответствуют его интересам, чтобы расширить круг общения.
6. Составьте "карту дней недели " и повесьте ее на видное место, например, на холодильник. Заполняйте с ребенком планы на будущую неделю, отмечайте успехи на прошлой неделе.
7. Не поощряйте успехи в адаптации в школе ребенка едой (посещение пиццерии, сладкие продукты, конфеты), покупками игрушек. Поощряйте ребенка психологически: добрые слова, поддержка, одобрение и т.п.
В среднем адаптация к школе занимает от двух до шести месяцев, поэтому первоклассникам в школе постепенно увеличивают число уроков и рекомендуют первое время ребенка ничем дополнительным не нагружать.
Ближе к окончанию периода адаптации (4-6 месяцев) вам будет понятно насколько ребенок справляется с основной нагрузкой в школе, как он себя чувствует, успевает ли отдыхать, играть, общаться с ровесниками. Если да, то тогда уже совместно с ним вы можете обсуждать дополнительные кружки и интересы.
Первый год в школе — важный этап в жизни ребенка и его родителей. Ранний подъем, общение с одноклассниками и выполнение домашних заданий могут вызвать у ребенка стресс.
Чтобы обсудить правила поведения в коллективе можно, использовать для примера ценности вашей семьи.
«Например: мы друг друга уважаем, не переходим на личности в спорах. Говорим о чувствах и поступках, а не о человеке. Бережно относимся к своим границам и к границам другого. Если что- то не нравится, говорим четкое «нет».
Научите ребенка самостоятельности.
Ребенок навсегда останется ребенком для своих родителей, однако обретение самостоятельности — важный шаг в его развитии.
Вот несколько советов, как научить малыша справляться самому:
1. Личный пример — ваш верный помощник. Если ребенок говорит: «Я не могу, помоги мне». Не решайте проблему сиюминутно. Подбодрите словами: «Давай сделаем вместе, я тебя сейчас научу».
2. Установите границы и озвучьте их следующим образом: «Есть вещи, которые ты можешь делать сам (-а), я не буду их делать за тебя».
3. Верьте в своего ребенка, напоминайте, что с помощью маленьких шагов у него все получится.
Если ребенок не хочет идти в школу, значит, он к ней не готов.
Ваша задача – создать в семье благоприятный эмоциональный фон, связанный с предстоящим обучением в школе, уделить внимание развитию познавательных способностей ребенка, приобретению им навыков позитивного общения со сверстниками и взрослыми.
§ Заранее перестройте режим дня так, чтобы начало учебного года не было сопряжено с трудностями утренних подъемов.
§ Поиграйте с ребенком в школу. Приучайте его к тому, что его будут называть по фамилии, и что ничего обидного в этом нет, напротив, этим стоит гордиться.
§ Следите за своими эмоциями. Не запугивайте ребенка школой, внушайте ему, что у него все получится. Не обсуждайте при ребенке те трудности, с которыми он может столкнуться.
§ По возможности как можно раньше познакомьте ребенка с будущей учительницей, покажите ему школу, класс.
§ Заранее продумайте, как сделать первый школьный день радостным для ребенка. Собирайте его в школу с праздничным настроением, весело. После школы организуйте семейный праздник.
§ Первые два месяца учебного года целиком посвятите тому, чтобы помочь ребенку сориентироваться в новой обстановке: наладить режим дня, распределить время между различными видами занятий. Не забывайте, что шестилетнему ребенку необходимы игры и прогулки.
§ Малышу будет легче привыкнуть к школе, если его заранее ориентировать на то, что учеба – это труд, который требует усилий и старания. Важно, чтобы ребенок понял, что любой труд предполагает трудности, которые нужно постараться преодолеть, именно этим он и интересен.
§ Обязательно интересуйтесь школьными новостями. Так как в 1 классе отметок не выставляют, спрашивайте, что нового узнал ребенок, что на уроке показалось самым интересным, в какие игры играли, чему он научился, что больше всего запомнилось.
§ Если у малыша что-то не получается, он прежде всего должен чувствовать поддержку и видеть вашу уверенность в том, что это временные трудности, с которыми он обязательно справится. Ребенок имеет право что-то не знать и не уметь, ведь в школу он пошел, чтобы учиться, а не демонстрировать уже имеющиеся достижения. Не ругайте ребенка за неудачи, но обязательно хвалите за самый маленький успех!
Не забываем про основное:
· Подъем и зарядка. Нужно постепенно приучать ребенка к раннему утреннему подъему. Такое плавное вхождение в новый ритм жизни поможет втянуться в учебный процесс.
· Завтрак и сборы. Собираться нужно с вечера. Только не берите обязанность на себя — это забота школьника. Можно напомнить и помочь,
но подготовиться он должен сам. Чувство ответственности укрепляет самооценку.
· Еда с собой. Давайте ребенку с собой фрукты и бутылочку с водой. Обезвоживание влияет на интенсивность мыслительного процесса.
· Сон. Детям нужно спать не менее 10–10,5 часа в сутки. Хроническое недосыпание приводит к снижению работоспособности.
· Проветривайте комнату, не позволяйте активные игры (в т.ч. компьютерные) перед сном, ограничивайте просмотр телевизора.
ГОТОВНОСТЬ К ШКОЛЬНОМУ ОБУЧЕНИЮ
Психологическая готовность к обучению в школе - это комплексная характеристика ребенка, в которой раскрываются уровни развития психологических качеств, являющихся наиболее важными предпосылками для нормального включения в новую социальную среду и для формирования учебной деятельности.
«Готовность к школе» – это определенный набор знаний и умений, хотя уровень их развития может
быть разный. Составляющими этого набора прежде всего является мотивация, личностная готовность, в которую входят «внутренняя позиция школьника», волевая и интеллектуальная готовность.
Мотивационная готовность – наличие у ребенка желания учиться. Возникновение осознанного отношения ребенка к школе определяется способом подачи информации о ней. Важно, чтобы сообщаемые детям сведения о школе были не только поняты, но и прочувствованы ими. Личностная готовность к школе выражается в отношении ребенка к школе, учителям и учебной деятельности, включает так же формирование у детей таких качеств, которые помогли бы им общаться с учителями и одноклассниками.
Интеллектуальная готовность предполагает наличие у ребенка кругозора, запаса конкретных знаний. Ребенок должен владеть планомерным и расчлененным восприятием, элементами теоретического отношения к изучаемому материалу, обобщенными формами мышления и основными логическими операциями, смысловым запоминанием. Интеллектуальная готовность также предполагает формирование у ребенка начальных умений в области учебной деятельности, в частности, умения выделить учебную задачу и превратить ее в самостоятельную цель деятельности.
ü Ребенок, идущий в школу, должен владеть мыслительными операциями, уметь обобщать и дифференцировать предметы и явления окружающего мира, уметь планировать свою деятельность и осуществлять самоконтроль. При этом важно положительное отношение к учению, способность к саморегуляции поведения и проявление волевых усилий для выполнения поставленных задач.
Необходимые предпосылки учебной деятельности будущего первоклассника
· умение детей сознательно подчинять свои действия правилам
· умение ориентироваться на заданную систему требований
· умение внимательно слушать говорящего и точно выполнять задания, предлагаемые в устной форме
· умение самостоятельно выполнять требуемое задание по зрительно воспринимаемому образцу
Эти параметры развития произвольности являются частью психологической готовности к школе, на них опирается обучение в первом классе.
Кроме указанных составляющих психологической готовности к школе, выделяют уровень развития речи
ü Речевая готовность детей к обучению прежде всего проявляется в их умении пользоваться для произвольного управления поведением и познавательными процессами. Не менее важным является развитие речи как средство общения и предпосылки усвоению письма. Об этой функции речи следует проявлять особую заботу в течение среднего и старшего дошкольного детства, так как развитие письменной речи существенно определяет прогресс интеллектуального развития ребенка.
Основные задачи при подготовке детей к школьному обучению
· развитие умения подчинять свои действия определенному правилу, слушать и точно выполнять указания взрослого (волевая готовность)
· воспитание интереса и желания учиться в школе (мотивационная готовность)
· развитие речи
· развитие внимания
· развитие памяти
· развитие наглядно-образного мышления
· развитие мелкой моторики (зрительно-моторная координация)
Умственная готовность ребенка к школе
Дошкольник обычно с удовольствием изучает буквы, стремится научиться читать и писать, проявляет высокую любознательность, изводя взрослых своими «почему?» и «хочу в школу». Но не только умение писать, читать и считать определяют готовность к школе. Конечно, хорошо, если до школы ребенок умеет читать и писать. Но это всего лишь такой же навык (хотя и очень важный для развития ребенка), как катание на велосипеде или игра на музыкальных инструментах. Само чтение и умение считать не
являются физиологическими механизмами памяти, мышления, воображения и речи. Они развивают ребенка только в том случае, когда, опираясь на этот навык, родители продолжают совершенствовать психические процессы
ребенка. Часто наблюдается такая картина. Родители все свои силы отдают тому, чтобы научить ребенка читать и считать, и, как только он освоит задачу, заканчивают процесс обучения. Но на самом деле работа только начинается. Ведь чтение и счет не должны становиться самоцелью. Нужно учитывать всю многогранность процесса развития ребенка, совершенствовать речь, внимание, мышление, память. Важнее само желание узнать новое, а оно не возникнет, если ребенку трудно воспринимать и запоминать новый материал. Следовательно, для того, чтобы появилось это желание необходимо развивать психические процессы.
Память — способность воспроизводить, запоминать, что очень важно для обучения в школе. Многие родители переживают, что у их ребенка «дырявая» память (не запоминает стихи, не может вспомнить свой адрес), боятся сложностей в учебе. Действительно, в школе необходимо запоминать много информации, а без запоминания и воспроизведения
предыдущего материала невозможно усвоение нового. Для школы важно, чтобы ребенок мог управлять своей памятью, ставить перед собой осознанную цель — запомнить, приложив силу и волю. А для этого ему нужно помочь освоить приемы запоминания: повторение, выделение смыслов, разделение на части, схемы. Чем больше родители будут тренировать память детей, тем легче им будет учиться, усваивать новое. Например, рассказав сказку, можно попросить ребенка нарисовать картинки, а затем по ним пересказать сюжет.
Слух — почти всю информацию об окружающих предметах и явлениях дошкольник узнает на слух. В школе 70% учебного времени отводится на то, чтобы слушать учителя, ответы одноклассников. Поэтому важно развивать активное слушание, способность удерживать внимание на важной информации,
не отвлекаясь на посторонние звуки. Активное слушание развивается при чтении вслух сказок, историй. Расскажите ребенку сказку и попросите пересказать ее любимой игрушке. Эти игры развивают слуховое внимание. Если, занимаясь с ребенком или что-то объясняя ему, вы замечаете, что он зевает, вертится, отвлекается, то следует изменить громкость голоса, темп речи.
Внимание — способность к сосредоточению при выполнении определенных действий, выделение объектов среди других (знаки, рисунки, лица) необходимы для умения увидеть и удерживать образы, возникающие в процессе обучения. Пример: по дороге из школы спросите у ребенка, во что были одеты его друзья, поинтересуйтесь, какого цвета был бант у подружки,
куда она положила книгу, которую читала. Эти задания научат ребенка быть наблюдательным и внимательным.
Пространственная ориентация — способность различать местоположение предметов, учитывать их перемещение необходимо для общей ориентировки в пространстве и на бумаге. Чтобы это не вызвало затруднений у первоклассника, нужно заранее подготовить его и научить четко ориентироваться в пространстве. Для этого полезно поиграть с ним в игры. Например: спрятав что-то, направляйте его поиск
командами: далеко, близко, слева, справа. Идя по улице, порассуждайте, что где находится. Эти занятия помогут ребенку уверенно ориентироваться не только в окружении, но и на бумаге.
Мышление — умение сравнивать предметы и явления, выделять важные признаки, связно отвечать на вопросы, рассуждать, продолжить незаконченное предложение.
Мелкая моторика — «чем умнее рука, тем умнее ваш малыш». Развитие тонких движений пальцев руки, напрямую связано с развитием больших полушарий головного мозга, а значит, чем точнее и тоньше движение руки, тем лучше развивается мозг. Хорошо развитая мелкая моторика поможет ребенку в выработке красивого почерка.
! Желательно заниматься с детьми специальными упражнениями каждый день 15—30 мин.
Главное в занятиях не количество часов, а их регулярность.
Для родителей первоклассников
! повторяйте упражнения. Развитие умственных способностей ребенка определяется временем и практикой. Если какое-то упражнение не получается, нужно сделать перерыв, вернуться к нему позднее или предложить ребенку более легкий вариант;
! мини
! не проявляйте излишней тревоги по поводу недостаточных успехов и недостаточного продвижения вперед или даже некоторого регресса;
! будьте терпеливыми, не спешите, не давайте ребенку задания, превышающие его интеллектуальные возможности;
! в занятиях с ребенком нужна мера, не заставляйте ребенка делать упражнение, если он вертится, устал, расстроен;
! дети дошкольного возраста плохо воспринимают строго регламентированные, повторяющиеся, монотонные занятия, поэтому при проведении занятий выбирайте игровую форму;
! развивайте в ребенке навыки общения, дух сотрудничества и коллективизма;
! научите ребенка дружить с другими детьми, делить с ними успехи и неудачи: все это ему пригодится в социально сложной атмосфере общеобразовательной школы;
! избегайте неодобрительной оценки, находите слова поддержки, чаще хвалите ребенка за его терпение, настойчивость и т.д. Никогда не подчеркивайте его слабости в сравнении с другими детьми. Формируйте у него уверенность в своих силах.
Крайне важно!
Одним из важнейших условий успешного обучения ребенка в школе является хорошая дошкольная подготовка, которая предполагает достаточный уровень речевого и интеллектуального развития. К первому классу необходимо сформировать у детей умения:
· правильно произносить все звуки родного языка;
· познакомить с буквами русского алфавита;
· развить навыки выкладывания букв из палочек, кубиков, мозаики, «печатания», лепки их из пластилина;
· делить на слоги одно-, двух-, трех- и четырехсложные слова;
· выделять заданный звук из ряда звуков, слогов, слов;
· выделять гласные и согласные звуки;
· определять на слух твердые и мягкие, звонкие и глухие согласные;
· определять место звука в слове, количество и последовательность звуков;
· проводить звуковой анализ слов, состоящих из 3 – 5 звуков;
· анализировать простые предложение и составлять их графическую схему;
· согласовывать слова в предложении в роде, числе, падеже;
· развивать навыки словоизменения и словообразования;
· полно и кратко пересказывать небольшие тексты, составлять описательные рассказы, рассказы по картине и по серии картин, рассказы из личного опыта.
Советы родителям первоклассников:
Чтобы избавить ребенка от недостатков, замечайте их по возможности реже. В первые недели обучения первоклассника в школе важно помочь ребенку поверить в себя, в свои силы и возможности.
Проявляйте интерес к школе, классу, в котором учится ваш ребенок.
Очень полезно ребенка просто послушать.
Не критикуйте своего малыша, даже если он плохо пишет, медленно считает, неаккуратен. Критика, особенно при посторонних людях, только усилит его проблемы.
Учитывайте темперамент своего ребенка в период адаптации к школьному обучению. Активным детям тяжело долго сидеть на одном месте, медлительным сложно привыкать к школьному ритму.
Поощряйте ребенка не только за учебные успехи. Любое моральное стимулирование, слова поддержки со стороны взрослых помогают ребенку почувствовать себя значимым в той или иной деятельности.
Никогда ни с кем не сравнивайте своего ребенка — это приведет либо к повышенной гордости, либо к зависти и падению самооценки. Сравнивать можно только новые успехи вашего ребенка с его прежними достижениями.
Успехи ребенка сравнивать с его предыдущими неудачами, а не с отметками в тетради. Одолевать трудности нужно, начиная с какой-то одной, а не бороться со всеми одновременно.
Если у вас возникают недопонимания с педагогами в школе, ребенок не должен слышать что-либо негативное про них. Ребенок может не понять суть проблемы, но может испугаться тона родителей, негатива о школе, педагоге и т.д.
Игры и упражнения для первоклассников
Упражнение на развитие произвольного внимания
Ребенку дают лист бумаги, цветные карандаши и просят нарисовать в ряд 10 треугольников. Когда эта работа будет завершена, ребенка предупреждают о необходимости быть внимательным, так как инструкция произносится только один раз. «Будь внимательным, заштрихуй красным карандашом третий, седьмой и девятый треугольники» Если ребенок переспрашивает, ответить — пусть делает
так, как понял. Если ребенок справился с первым заданием, можно продолжить работу, постепенно усложняя задания.
Упражнение на развитие наблюдательности
Предложите ребенку игру: «Внимательно осмотри комнату и найди предметы, в которых есть круг, окружность». Ребенок называет предметы — часы, основание карандаша, выключатель, ваза, столик: Можно провести эту игру в соревновательной форме для группы детей, придумать аналогичные задания. Игра на развитие памяти
В эту игру можно играть с ребенком, например, во время длительных поездок.
Взрослый начинает эту игру и говорит: «Я положил в мешок яблоки». Следующий игрок повторяет сказанное и добавляет что-нибудь еще:
«Я положил в мешок яблоки и бананы». Третий игрок повторяет всю фразу и добавляет что-нибудь от себя. Можно просто добавлять по одному слову, а можно подбирать слова по алфавиту.
Игра для тренировки мышления и сообразительности «Как это можно использовать?»
Предложите ребенку игру — найти как можно больше вариантов использования какого-либо предмета. Например, Вы называете слово
«карандаш», а ребенок придумывает, как его можно использовать — писать, рисовать, использовать как палочку, указку, градусник для куклы, удочку и т.д.
Тест «Нелепицы» — для оценки образно — логического мышления
Покажите ребенку картинку, на которой изображены разные нелепицы и
попросите его внимательно рассмотреть картинку и сказать, что нарисовано неправильно. Попросите малыша объяснить, что именно неверно в этих
нелепых ситуациях. На все задание отводится 2 минуты. Хорошо, если ребенок за это время заметит более 8 нелепиц. Упражнения, облегчающие написание букв
· Ладошки лежат на парте. Дети поднимают пальцы по одному сначала на одной руке, затем на другой. Повторяют это упражнение в обратном порядке.
· Ладошки лежат на парте. Дети поочередно поднимают пальцы сразу на обеих руках, начиная с мизинца.
· На столе лежат 10 – 15 карандашей или счетных палочек. Одной рукой надо собирать их в кулак, беря по одной штуке, затем также по одной положить на стол (выполнять, не помогая второй рукой).
· Это упражнение напоминает перекатывание мячика в руках. Дети, представьте, себе, что у них в ладошках мячик, делают движения, имитирующие поворачивание мячика в разные стороны.
Умение действовать по правилам
Упражнение «да» и «нет»
Мы с тобой будем играть в игру, в которой нельзя произносить слова «да» и
«нет». Повтори, какие слова нельзя произносить? («да» и «нет»). Теперь будь внимателен, я буду задавать вопросы, а ты будешь отвечать на них, но без слов
«да» и «нет».
Пробные вопросы (не оцениваются):
Ты любишь мороженое? (Я люблю мороженое) Заяц бегает медленно? (Заяц бегает быстро) Игры на развитие внимания
«Шапка-невидимка»
В течение 3 секунд надо запомнить все предметы, собранные под шапкой, и затем перечислить их.
Словесный ряд
Называйте ребенку различные слова: стол, кровать, чашка, карандаш, медведь, вилка и т.д. Малыш внимательно слушает и хлопает в ладоши тогда, когда встретится слово, обозначающее, например, животное. Если малыш сбивается, повторите игру с начала.
В другой раз предложите, чтобы ребенок вставал каждый раз, когда услышит слово, обозначающее растение. Затем объедините первое и второе задания, т.е. малыш хлопает
в ладоши, когда слышит слова, обозначающие животных, и встает при произнесении слов, обозначающих какое-либо растение.
«Морские волны»
По сигналу педагога «Штиль» все дети «замирают». По сигналу «Волны» дети по очереди встают. Как только очередь доходит до последних детей, они встают и все вместе хлопают в ладоши, после чего дети, вставшие первыми, садятся и т.д. По сигналу учителя «Шторм» характер действий и последовательность их выполнения повторяется, с той лишь разницей, что дети не ждут 2-3 секунды, а встают друг за другом сразу. Закончить игру надо командой «Штиль».
Игра «Хлопни»
Я буду произносить слова, если услышишь название цветка, хлопни в ладоши. Морковь, мак, синица, самолет, ромашка, карандаш, тетрадь, расческа, астра, трава, роза, береза, куст, лист, ветка, гладиолус, муравей, пион, шпион, пират, дерево, незабудка, чашка, пенал, василек.
«Третий лишний»
В эту игру можно играть после того, как ребенок усвоил классификацию предметов по группам и подгруппам: животные (дикие/домашние, морские/птицы и т.д.), транспортные средства (наземные, воздушные, морские), мебель, кухонные принадлежности, игрушки, одежда и т.д. Первый (начальный) вариант. Взрослый показывает ребенку карточки, на каждой из которых изображены три предмета: два относятся к одной группе, а третий – лишний. Например: дерево-цветок-дом. Ребенок должен определить и объяснить, что дом – лишний предмет, т.к. не является растением.
«Ухо-нос»
По команде «Ухо» дети должны схватиться за ухо, по команде «Нос» – за нос. Вы тоже выполняете вместе с ними действия по команде, но через некоторое время начинаете делать ошибки.
«Карлики и великаны»
Аналогичная предыдущей игра: по команде «Карлики» дети приседают, по команде «Великаны» встают. Воспитатель выполняет движения вместе со всеми. Команды даются в разбивку и в разном темпе.
Повторяй за мной
Под любую считалку вы ритмично выполняете простые движения, например, хлопаете в ладоши, по коленям, топаете ногой, киваете головой. Дети
повторяют движения за вами. Неожиданно для них вы меняете движение, и тот, кто вовремя не заметил это и не сменил движение, выбывает из игры.
Игры на развитие памяти
Задание 1: Прослушай внимательно 10 слов и постарайся их запомнить.
Шар, кот, лес, окно, гриб, часы, ветер, стол, очки, книга.
Попросите ребенка повторить слова, которые он запомнил, в любом порядке
Задание 2: Читайте ребенку фразы по одной и просите повторить каждую.
1. В лесу растут грибы.
2. Утром шел сильный дождь.
3. Мама читает детям интересную книгу.
4. Вова и Саша несли красные и синие шары.
Задание 3: Послушай внимательно пары слов и постарайся их запомнить. Зачитайте ребенку все 10 пар слов. Затем называйте ребенку только первое слово из пары, а он пусть вспоминает второе слово.
Осень – дождь Ваза – цветы
Задание 4: Упражнение на развитие объема кратковременной слуховой памяти «Каскад слов».
Попросите ребенка повторять за вами слова. Начинайте с одного слова, затем называйте два слова, ребенок повторяет обязательно в этой же последовательности, три слова и т.д. (интервалы между словами – 1 секунда). Когда ребенок не сможет повторить определенный словесный ряд, зачитайте ему такое же количество слов, но других (для этого следует подготовить другой список слов).
Если во второй попытке ребенок справился с этим словесным рядом, то переходите к следующему ряду, и так до тех пор, пока и во втором прочтении ребенок не сможет воспроизвести заданное количество слов.
Огонь.
Дом, молоко. Конь гриб, игла.
Петух, солнце, асфальт, тетрадь. Крыша, пень, вода, свеча, школа.
Карандаш, машина, брат, мел, птица, хлеб.
Игры на развитие мышления
Игра «Подбери слово»
Цель: к указанному подобрать слово, которое будет логически с ним связано (как в предыдущей паре), и подробно объяснить свой выбор.
Пример: стрелка – часы, колесо - ? Стрелка – это часть часов, значит к слову «колесо» я подберу слово «машина», потому что колесо – часть машины. Вместо машины можно назвать и другие слова: тачка, велосипед, коляска. У всех этих предметов есть колесо.
Стрелка – часы, колесо –
Колесо – круг, ковер – Белка – дупло, медведь – Кофта – шерсть, шуба – Игра «Белый-черный»
Подбери к каждому слову противоположное:
Веселый - … Широкий - … Высокий - … Добрый - …
Игра «Как ты думаешь, чем отличаются друг от друга»?
Лужа и ручеек Дерево и бревно Доска и стекло Девочка и кукла Игра «Узнай по описанию» Желтые, красные, осенние (листья)
Бурый, косолапый, неуклюжий … (медведь) Зеленый, продолговатый, сочный … (огурец) Белое, пушистое, легкое … (облако)
Игра «Какое слово в каждом ряду лишнее»? Объясни почему.
Щука, карась, окунь, рак.
Ромашка, ландыш, сирень, колокольчик. Стол, стул, телевизор, шкаф.
Молоко, сливки, сыр, мясо, сметана. Игра «Назови одним словом» Бабочка, комар, стрекоза – насекомые Береза, дуб, сосна - …
Стол, шкаф, диван - … Ботинки, сапоги, кроссовки - … Игра «Продолжи ряд»
Цель: продолжить ряд понятий, соответствующих одному обобщению. Подобрать не менее 3-х слов. В каждом случае назвать обобщающее понятие. Стол, стул, диван…
Творог, сыр, масло… Врач, повар, летчик… Игра «Лишнее»
Цель: выбрать из 3-х объектов один лишний, с учетом выделенного признака, и подробно объяснить свой выбор.
Цвет: цыпленок, лимон, василек. Огурец, морковь, трава.
Халат врача, помидор, снег. Форма: телевизор, книга, колесо. Косынка, арбуз, палатка.
Величина: бегемот, муравей, слон. Дом, карандаш, ложка.
Материал: банка, кастрюля, стакан. Альбом, тетрадь, ручка.
Вкус: конфета, картошка, варенье.
Торт, селедка, мороженое. Вес: вата, гиря, штанга.
Игра «Бывает-не бывает»
Называете какую-нибудь ситуацию и бросаете ребенку мяч. Ребенок должен поймать мяч в том случае, если названная ситуация бывает, а если - нет, то мяч надо отбить.
Ситуации можно предлагать разные: папа ушел на работу; поезд летит по небу; кошка хочет есть; почтальон принес письмо; яблоко соленое; дом пошел гулять; туфли стеклянные и т.д.
Игра «Отвечай быстро»
Взрослый, бросая ребенку мяч, называет цвет, ребенок, возвращая мяч, должен быстро назвать предмет этого цвета. Можно называть не только цвет, но любое и качество (вкус, форму) предмета.
Игра «Что на свете колючее?»
Попробуйте вспомнить вместе с ребенком, что на свете есть колючего? Иглы у ели и ежика, швейные иголки и булавки, шипы роз и шиповника, папин подбородок....
Назовите несколько колючих объектов, возможно малыш добавит к ним другие. Например, назовите сами елку, ежика, иглы и булавки. А когда гуляете в парке или в лесу найдите колючие растения, покажите ребенку шипы. Для чего они нужны растению? Наверняка, ребенок вспомнит вашу игру и сам добавит находку к категории «колючих вещей».
Можно поиграть и с другими свойствами. «Что на свете холодное?», «Что на свете круглое?», «Что на свете липкое?». Только слишком много сразу свойств не спрашивайте. Лучше что-то одно. Главное, чтобы ребенок запомнил принцип и включал в группу, допустим, «колючих вещей» все новые и новые объекты
Игра «Ответь на вопросы»:
1. Чего в огороде больше – картофеля или овощей?
2. Кого в лесу больше – зайцев или зверей?
3. Чего в шкафу больше – одежды или платьев? Прочтите ребенку рассказы и попросите ответить на вопрос после каждого рассказа
1. Саша и Петя были одеты в куртки разного цвета: синюю и зеленую. Саша был одет не в синюю куртку.
В куртку какого цвета был одет Петя? (синюю)
2. Оля и Лена рисовали красками и карандашами. Оля рисовала не красками. Чем рисовала Лена? (красками)
3. Алеша и Миша читали стихи и сказки. Алеша читал не сказки. Что читал Миша? (сказки)
4. Растут три дерева: береза, дуб и сосна. Береза ниже дуба, а дуб ниже сосны. Какое дерево самое высокое? Какое самое низкое?
5. Сережа, Женя и Антон соревновались, кто быстрее бегает. Сережа прибежал быстрее Жени, а Женя – быстрее Антона. Кто прибежал первым, а кто – последним?
6. Жили-были три щенка: Кузя, Тузик и Шарик. Кузя пушистее Тузика, а Тузик пушистее Шарика. Какой из щенков самый пушистый? Какой самый гладкий? Игра «Найди лишнее слово»
Читайте ребенку группу слов. 3 слова в каждой являются близкими по значению и могут быть объединены по общему для них признаку, а 1 слово отличается от них и должно быть исключено. Предложите ребенку найти лишнее слово.
1. Старый, дряхлый, маленький, ветхий. 2.Храбрый, злой, отважный, смелый.
3.Яблоко, слива, огурец, груша. 4.Молоко, творог, сметана, хлеб. 5.Час, минута, лето, секунда.
Упражнение на развитие гибкости ума
Предложите ребенку назвать как можно больше слов, обозначающих какое- либо понятие.
1. Назови слова, обозначающие деревья.
2. Назови слова, относящиеся к спорту.
3. Назови слова, обозначающие зверей.
4. Назови слова, обозначающие домашних животных.
5. Назови слова, обозначающие наземный транспорт.
6. Назови слова, обозначающие воздушный транспорт.
7. Назови слова, обозначающие водный транспорт.
8. Назови слова, относящиеся к искусству.
9. Назови слова, обозначающие овощи.
10. Назови слова, обозначающие фрукты.
Игра «Ответь на вопросы».
Прочтите ребенку вопросы. Он должен правильно подобрать слова к каждому из предложенных:
Что бывает: кислым, быстрым, красным, мягким?
Кто умеет: прыгать, плавать, рычать, петь?
Что делает: рыба, самолет, лягушка, машина?
Список литературы и других источников:
- «Адаптация родителей к школе», Анна Мирошина, 2018
- «Как выжить в начальной школе», Елена Первушина, 2020
- «Ваш первоклассник. Все, что нужно знать родителям о подготовке и адаптации к школе», Евгения Лепешова, 2024
- «„Гвозди“ для школы. Топ-10 навыков будущего первоклассника», Светлана Дмитриева, 2019
- «100% отличник. Метод, который поможет ребенку быстро запоминать и легко учиться», Екатерина Додонова, 2019
- «Родители-путеводители. Как проложить маршрут счастливого детства!», Ким Пейн, 2019
- «Школа онлайн. Как ребенку учиться дома с удовольствием», Лейла Сазонтова, 2020
- "О детях по-взрослому": Мой ребенок идет в школу, возраст 6-9 лет. Людмила Петрановская https://www.youtube.com/watch?v=BsMV0KMxFnM
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАССЫЛКА № 8/2024
«Одежда как психологический тест: правила управления впечатлением»
О том, что одежда влияет на человека, уже
давно твердят психологи. Униформа создает
рабочий настрой, приталенные платья
пробуждают женственность, а джинсы
с футболкой дают ощущение удобства. По тому,
что носит человек, можно многое рассказать о его
жизни. Если вы до сих пор не задумывались
о том, как вас видят другие люди, какие сигналы
вы им посылаете с помощью своей одежды,
то самое время проанализировать свой гардероб.
У вас не будет второго шанса, произвести первое впечатление.
Коко Шанель
Как одежда влияет на восприятие? Те эмоции, ощущения и настроение, которые
человек вызывает в окружающих людях, напрямую связаны с одеждой.
Человеческий мозг устроен таким образом, что в первые несколько секунд
формирует свое мнение о человеке. Это называется эффект первого впечатления.
Формируется это первое впечатление главным образом непроизвольно, подсознательно,
вы даже не успеете понять, что мозг уже сделал выводы и подал свои сигналы, которые
в следствии повлияют и на общение, и на доверие, и на симпатии.
На первое впечатление влияют несколько факторов:
тембр голоса;
эмоциональный окрас разговора;
особенности поведения;
внешний вид.
Несмотря на то, что выделяют четыре фактора, влияющие на формирование
первого впечатления, именно внешний вид собеседника играет важную роль и говорит
о нем намного больше. Ведь не зря сформировалась поговорка о том, что встречают
по одежке – это действительно так.
Исследования и факты. Почему важно следить за стилем
❗ Исследователи доказывают, что хорошо одетые люди (чья одежда указывает
на высокий статус и социальное положение) больше влияют на других, чем люди, одетые
в простую одежду. А именно: окружающие охотнее идут к ним на встречу, оказывают
помощь и даже нарушают правила, видя, как это делают люди в статусной одежде. Такой
же эффект производят люди, одетые по ситуации.
❗ Известно, что внешний вид подсудимого может воздействовать на мнение судьи.
Например, если преступник одет в черное, высока вероятность, что наказание для него
будет более суровым, чем могло бы.
В исследовании 2012 года ученые доказали, что одежда влияет на способности
человека. Они разделили испытуемых на 2 группы, предложив им надеть белые халаты.
Одна группа думала, что одета в халаты медицинских работников, а другая – в халаты
художников. В итоге в группе с медицинскими халатами люди становились более
концентрированными, собранными. Такого эффекта не было у группы «художников».
Исходя из этого, исследователи сделали вывод, что именно символ, который мы
вкладываем в одежду, может влиять на мозг. А значит, если вы хотите чувствовать себя
профессионалом, одевайтесь соответственно. Если вы хотите вдохновения, одевайтесь как
творческая личность.
❗ Люди более расположены к тем, кто одевается похоже. Поэтому подчиненный,
который носит одежду в стиле своего руководителя, имеет шанс быстрее остальных
получить повышение. При этом дресс-код тоже служит этой цели: в условиях, когда все
похожи, работать комфортнее.
❗ Если человек одет в синий или красный цвет, то проходящие пешеходы будут
ускорять шаг, проходя мимо.
❗ Люди сторонятся тех, кто одет в старую или очень несовременную одежду.
❗ Мужчины, как оказалось, сначала замечают в женщине не фигуру или лицо,
а одежду. На цвет одежды мужчины реагируют сильнее женщин, особенно, если он
красный.
Одежда как психологический тест
Одежда позволяет определить:
Одежда позволяет определить:
Социальный статус, финансовое
положение.
Возраст, пол.
Принадлежность к определенным группам.
Профессию, положение в обществе.
Увлечения и интересы.
Ценности.
Психологическое состояние, трудности,
настроения.
Например, человек, выбирая одежду, опирается на символы социальной группы,
к которой человек чувствует себя принадлежным (или хочет принадлежать). Таким
образом, человек набирает символы, которые будут его идентифицировать со своей
группой и создавать дистанцию с другими группами в социальной иерархии. Чаще всего
покупать только модную одежду стремится средний класс, здесь мода помогает
самоутвердиться. Если человек опирается в выборе одежды только на модные тенденции,
то он очень хочет достичь более высокого социального статуса.
Имидж человека можно разделить на 3 сферы презентации: любовь, дружба
и работа.
Любовь – яркие цвета, иногда пастельные. Одежда приталенная, облегающая
контуры тела. Юбки могут быть короткими. Одежда выбирается с подсознательным
желанием привлечь партнера. Обувь также говорит об этом, чаще здесь встречается каблук.
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАССЫЛКА № 7/2024
«КОЛЕСО ЭМОЦИЙ»
«Когда вы начинаете осознавать эмоции, вы начинаете управлять собственной жизнью»
Тара Мейер Робсон
Все аспекты нашей жизни связаны с эмоциями. Вокруг эмоций много стереотипов. Нет хороших или плохих эмоций. Все они важны и существуют не просто так. Умение понимать свои эмоции дает контроль над своим поведением, позволяет принимать взвешенные решения и, вообще, действовать адекватно ситуации. И чем лучше мы в них разбираемся, тем качественнее наши отношения — с собой и близкими, с коллегами и начальством, с деньгами и миром.
Что же такое эмоция
Эмоция — это кратковременное переживание, возникающее в ответ на какое-либо событие или ситуацию. Эмоции выражают оценку значимости события для индивида и его потребностей. Они сопровождаются физиологическими изменениями в организме (повышение или понижение давления, изменения сердцебиения, дыхания и т.д.), а также внешними проявлениями (мимика, жесты, поза, голос и т.д.). Они могут быть как реальными (связанными с конкретной ситуацией), так и воображаемыми (связанными с представлением о будущем или прошлом). Они характеризуются интенсивностью, кратковременностью и изменчивостью переживания.
Виды эмоций
Специалисты выделяют несколько базовых классификаций эмоций, которые помогают лучше понять разницу между ними и их влияние на нашу жизнь.
Положительные и отрицательные.
Положительные вызывают у вас приятные ощущения и положительные реакции. Отрицательные, напротив, могут вызывать неприятные ощущения и негативные реакции.
Важно отметить, что эмоции могут быть комбинированными и комплексными, и часто невозможно точно отнести их к положительным или отрицательным категориям. Например, восхищение может вызывать положительные переживания, но в то же время содержать элементы негатива, например, зависти.
Стенические и астенические.
Стенические и астенические эмоции представляют собой две категории, которые отличаются своим воздействием на организм и физиологические процессы. Они имеют разный эффект на метаболизм, кровообращение, выброс гормонов и общую работоспособность.
Стенические активизируют жизненные процессы и придают энергии организму. Они могут быть связаны с чувствами радости, восхищения и восторга. Они стимулируют выработку гормонов счастья, повышают уровень энергии и общую работоспособность. Человек ощущает прилив энергии и вдохновения, что помогает ему принимать активное участие в различных сферах жизни.
Астенические имеют тенденцию угнетать и ослаблять организм. Они могут быть связаны с такими чувствами, как грусть, страх и тревога. Они сопровождаются выбросом гормонов стресса, что снижает энергию и работоспособность. Человек при этом ощущает усталость и безразличие к окружающему миру.
Высшие и низшие.
Высшие связаны с нашим интеллектом и душевным развитием. Примером может служить чувство восхищения перед прекрасным произведением искусства или радость от достижения чего-то важного в жизни.
Низшие связаны с базовыми и инстинктивными реакциями на внешние стимулы. Они могут быть более негативными или даже деструктивными. Это, например, страх, злость, зависть и грусть.
Некоторые специалисты утверждают, что высшие эмоции необходимо считать также и чувствами, так как они имеют глубокий эмоциональный оттенок и влияют на наши переживания. Однако не все согласны с этим утверждением.
Эмоции — это то, что мы чувствуем, когда что-то случается внутри нас или вокруг нас. На основе этих чувств мы выбираем ответную реакцию. То есть именно эмоции побуждают нас к действиям.
Все мы испытываем эмоции, хотим мы того или нет. По определению они не могут быть хорошими или плохими. С эмоциями важно понимать, если долго их сдерживать, однажды они обязательно прорвутся — наступит эмоциональный взрыв.
Эмоция состоит из нескольких компонентов. Во-первых, это некое возбуждение в организме человека. Во-вторых, это особое переживание в теле (например, при сильных эмоциях учащается пульс, краснеют щёки, трясутся руки). В-третьих, эмоции экспрессивны, т.е. люди их выражают в интонации голоса, в словах, в движениях тела и в поведении.
Ученые даже определили тепловую карту эмоций.
Эмоции являются очень полезным приобретением эволюции человека. Благодаря эмоциональному реагированию люди лучше понимают друг друга, поскольку эмоции передают большое количество информации. Например, если собеседник злится, то можно делать некоторые предположения относительно его дальнейшего поведения и решений.
Кроме того, эмоции помогают вовремя осознать опасность или благоприятность момента. Они предупреждают нас, сигналят, привлекают наше внимание к чему-то важному и дают возможность найти верное решение в конкретной ситуации.
Эмоции подкрепляют нашу мотивацию и решимость совершить то, что хочется. Если бы наши цели были нам безразличны, мы бы к ним не стремились.
Однако эмоции могут и мешать нам. Человек, который не умеет осознавать свои переживания и не умеет их контролировать, зачастую сталкивается с конфликтами в общении, переживает серьезную внутреннюю борьбу и испытывает общую неадекватность.
Связь эмоций и тела высока, поэтому учиться регулировать и распознавать эмоции — жизненно необходимо. Например, неумение контактировать с гневом провоцирует сложности с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой. Высокий уровень тревоги тоже способен спровоцировать СРК (синдром раздражённого кишечника) и повысить риски развития сердечных приступов.
Эмоции помогают осознать:
- Что сейчас со мной происходит?
- Что чувствует моё тело?
- Что я хочу сделать?
- Как называется это переживание?
Попыток классификации эмоций было бессчетное множество. Как классифицировать то, что нельзя ни пощупать, ни померить, ни отделить четко одну от другой? Совместными усилиями социальных психологов было создано несколько разных классификаций базовых эмоций. Одной из самой удачной является «колесо эмоций» Роберта Плутчика.
В 1980 году американский психолог Роберт Плутчик сформировал концепцию адаптационной теории эмоций. Основная идея заключается в том, что эмоции напрямую связаны с эволюционным процессом: чем выше эмоциональная рефлексия, тем более человек перспективен и полезен для общества. Каждая эмоция играет свою роль как стимулятор адаптивного поведения, и за каждой эмоцией стоит естественный импульс, который должен находить свое выражение. Эти механизмы генетически обусловлены и работают автоматически, двигая нами и помогая реагировать на внешние обстоятельства.
Согласно Плутчику, каждая базовая эмоция связана с определенными типами ситуаций и задачами, которые были жизненно важны для наших предков. Например, страх помогал им избегать опасностей, гнев — бороться за ресурсы, а радость мотивировала на продолжение рода.
Ученый считал, что эмоции представляют собой сложный комплекс когнитивных оценок, субъективных переживаний, физиологических изменений, импульсов к действию и целенаправленного поведения. Все эти компоненты развились как интегрированные адаптивные механизмы в ходе эволюции.
Согласно психоэволюционному подходу, эмоции не являются чем-то примитивным и нерациональным. Напротив, они представляют собой высокоорганизованные и функциональные реакции, сыгравшие ключевую роль в выживании человеческого вида.
Роберт Плутчик выделяет 8 первичных, базовых (или прототипных) эмоций:
- гнев (ярость);
- страх;
- печаль (грусть);
- радость;
- отвращение (неудовольствие);
- удивление;
- предвкушение (также называемое ожиданием, причем это радостное ожидание);
- доверие.
Каждый лепесток показывает, как от физиологического проявления (например, гнева) мы переходим в социальное проявление (злость, а затем досада).
Центральный круг на колесе – аффекты, средний – базовые эмоции, внешний – некоторые сложные эмоции. Чем дальше от центра, тем менее интенсивным является переживание, в нижней точке, где лепестки смыкаются, – полное спокойствие, эмоциональный ноль. Итак, эмоции бывают базовые и сложные.
Сложные эмоции получаются из базовых. Базовые – из аффективно-поведенческих реакций на типичные ситуации. Аффект – это как непосредственное чувство, вызванное раздражителем. Он не длится долго – с исчезновением стимула почти сразу (или спустя недолгое «время затухания») исчезает и вызванный им аффект. В отличие от аффекта, который является всего лишь психической реакцией на раздражитель и личностно еще не интегрирован, эмоция – это продукт «преломления» аффекта через призму субъективных ценностей.
На внешнем кругу между лепестками прописаны состояния, в которые попадает человек при столкновении двух сильных эмоций одновременно. Так, например, когда физиологически мы испытываем гнев и отвращение к кому-то или чему-то, это формирует появление презрения. Другие примеры смешения соседних эмоций: сочетание радости и доверия порождает любовь, печаль плюс гнев — чувство горя, восхищение и ужас - покорность, печаль и удивление - разочарование, радость и ожидание – оптимизм.
Всего Плутчик выделил около 30 смешанных эмоциональных состояний.
Такая структура позволяет наглядно представить спектр человеческих эмоций, их взаимосвязи и различные комбинации. Простая и всеобъемлющая модель колеса стала популярным инструментом в психологии.
В современных версиях модели каждая базовая эмоция имеет определенный цвет. А промежуточные состояния получаются путем смешения цветов родительских эмоций. Так, колесо эмоций часто изображается в виде красочного цветка с 8 крупными лепестками базовых эмоций и множеством более мелких лепестков-нюансов.
Такое наглядное цветовое представление сочетаний делает теорию понятнее и помогает быстро определять переживаемые чувства.
Техника Плутчика проста для понимания, подходит детям и взрослым. Она помогает распознавать эмоции, различать их интенсивность. Успешно применяется психологами в работе с клиентами, имеющими личностные расстройства и проблемы из эмоциональной сферы. Техника помогает через понимание эмоций улучшать отношения с окружающими, выстраивать эффективное общение и достигать целей.
Зачем понимать и уметь выражать эмоции.
- Для отсутствия напряжения в теле (и профилактики псхосоматических заболеваний) или психике, причины которого мы не понимаем.
- Для минимизации конфликтов и напряжения в общении.
- Для собственного спокойствия и комфорта.
- Для понимания себя и других людей, а именно:
- осознавать свое психическое состояние и его причины;
- выражать свои переживания адекватно и конструктивно;
- управлять своими эмоциями и чувствами в соответствии с целями и задачами;
- развивать свой эмоциональный интеллект и социальные навыки;
- сопереживать другим людям и понимать их точку зрения;
- решать конфликты и проблемы с учетом эмоциональных факторов;
- строить гармоничные отношения с собой и окружающими.
Как работать с колесом?
Определение первичных эмоций
Первый шаг в использовании колеса эмоций — распознать основную, первичную эмоцию, которую вы испытываете в данный момент. Обратитесь к списку 8 базовых эмоций и опишите свое текущее эмоциональное состояние одним из этих слов.
Например, если вы чувствуете раздражение, агрессию или гнев по отношению к кому-то или чему-то — ваша первичная эмоция гнев. Если вы переживаете чувство утраты, разочарования или грусти — скорее всего, это печаль.
Иногда определить базовую эмоцию непросто, так как мы часто испытываем сложные сочетания чувств. В таких случаях обратитесь к своим физическим ощущениям. Эмоции отражаются в теле — ускоренное сердцебиение, напряжение мышц и другие признаки помогут вам вычленить доминирующее чувство.
Выявление вторичных и третичных эмоций
После того, как вы выделили основную эмоцию, посмотрите, какие чувства находятся рядом с ней на колесе. Возможно, вы испытываете также некоторые из этих оттенков или более сложные смешанные эмоции.
Например, если ваша первичная эмоция гнев, то вы можете переживать также смежные состояния раздражения, возмущения, ревности или отвращения. Эти вторичные эмоции могут накладываться друг на друга, создавая более многогранный эмоциональный опыт.
Обращайте внимание и на противоположные точки колеса — сильные контрастные эмоции тоже могут возникать одновременно. Так, печаль может сочетаться с гневом, образуя эмоцию горя.
Сложные эмоциональные состояния часто содержат в себе целый спектр базовых чувств различной интенсивности. Представляйте свою эмоцию как уникальный рисунок или цветовую палитру на колесе Плутчика.
Анализ интенсивности эмоций
Еще один важный аспект использования колеса эмоций — определение силы и интенсивности переживаемых чувств. Согласно модели Плутчика, базовые эмоции располагаются на внешней окружности колеса, что соответствует максимальной интенсивности.
Чем ближе к центру спокойствия находится эмоция, тем она менее выражена. Таким образом, расстояние эмоции от центра колеса отражает ее интенсивность в данный момент.
Представьте, что ваше основное чувство — радость. Если она размещена на самом краю колеса, значит, вы переживаете эмоцию счастья, восторга или эйфории. Более близкое к центру расположение радости соответствует более умеренным чувствам удовольствия или удовлетворения.
Важно отслеживать интенсивность эмоций, так как слишком сильные чувства могут негативно повлиять на поведение и решения. Умение регулировать интенсивность поможет вам справляться с эмоциями продуктивно.
Кроме того, со временем вы можете заметить изменения в интенсивности чувств. Отслеживая их траекторию на колесе, вы лучше поймете динамику и причины ваших переживаний.
Понимание смешанных эмоций
Как мы уже выяснили, колесо Плутчика позволяет визуализировать не только базовые, но и сложные смешанные эмоции, возникающие из комбинаций простых чувств. Обратите внимание на взаиморасположение ваших доминирующих эмоций на схеме.
Например, если главными ощущениями для вас являются радость и доверие, находящиеся рядом на колесе, то, вероятно, вы испытываете любовь или привязанность к кому-то или чему-то.
Чувство, образованное сочетанием печали и гнева, расположенных по диагонали, может быть горем. А промежуточная эмоция между страхом и удивлением — это внезапный испуг или ужас.
Сочетая различные базовые эмоции, мы получаем яркую палитру человеческих переживаний. Колесо помогает нам разложить эти сложные чувства на составляющие и лучше понять их природу.
Обращаться к технике можно неограниченное количество раз. Для развития эмоционального интеллекта рекомендуется 2–5 раз в день. Определяя эмоции, важно отмечать, как они отражаются на физическом самочувствии (отзываются в теле). Определив эмоцию, нужно подумать, что можно предпринять, чтобы снизить влияние негативных переживаний.
Где применяется?
Одна из главных сфер применения колеса эмоций Плутчика — работа над собой и развитие эмоционального интеллекта. Это мощный инструмент для самопознания, осознанности и управления своими чувствами.
Регулярно практикуясь с колесом, вы начнете лучше распознавать и описывать то, что переживаете в данный момент. Сможете отслеживать динамику эмоциональных состояний и причины их возникновения.
Осознавая свои эмоции через призму модели Плутчика, вы сможете более эффективно справляться с ними. Интенсивные негативные чувства не будут захлестывать вас, так как вы научитесь замечать их на ранних стадиях и применять успокаивающие техники.
Понимание структуры и взаимосвязей эмоций на колесе поможет вам контролировать и трансформировать неприятные состояния путем смещения фокуса на другие, более позитивные чувства. Вместо того чтобы подавлять эмоции, вы сможете осознанно работать с ними.
В целом, теория Плутчика помогает развить эмоциональную грамотность, осознанность и регуляцию. Это важные навыки для достижения гармонии с собой и окружающим миром.
Визуальная модель колеса предлагает простой и понятный способ называть свои эмоциональные состояния. Посмотрите на схему, проанализируйте, что вы чувствуете в данный момент, и дайте определение своим переживаниям словами с колеса.
Например, вместо расплывчатого «я чувствую себя не очень хорошо», используйте более конкретные описания: «сейчас я испытываю смесь страха и отвращения» или «у меня противоречивое чувство, сочетающее радость и печаль».
Чем лучше вы сможете назвать и объяснить свою эмоцию, тем проще будет ее осознать, принять и справиться с ней продуктивным образом. Колесо Плутчика дает вам необходимый для этого инструментарий и словарь.
Не игнорируйте свои переживания и не блокируйте их полностью. Позвольте им свободно течь, наблюдайте, описывайте их при помощи колеса. Это поможет лучше понять себя и стать более сознательными в своих реакциях.
Понимание эмоций других людей. Улучшение коммуникации и отношений.
Применяя колесо эмоций для большего понимания чувств других людей, вы сможете значительно улучшить свои коммуникативные навыки и межличностные отношения.
Эмоциональная компетентность, умение видеть истинные переживания собеседника способствуют установлению более доверительных, искренних и глубоких связей с людьми. Наблюдая за их поведением, мимикой, жестами и речью, попытайтесь определить доминирующие у них эмоции при помощи модели Плутчика. Окружающие будут ценить вашу отзывчивость и эмпатию.
Умение распознавать чувства окружающих критически важно для построения гармоничных межличностных отношений и эффективной коммуникации. Встаньте на их точку зрения, посмотрите через призму их эмоционального опыта, используя колесо как отправную точку.
К примеру, если ваш коллега выглядит напряженным, машет руками и повышает голос, вероятно, он переживает гнев. А если близкий человек уединяется, опускает глаза и понурые плечи, это может быть признаками печали.
Не делайте поспешных выводов, но с помощью колеса формируйте гипотезы об эмоциональном состоянии собеседника. Затем деликатно уточняйте их, проявляя эмпатию. Это позволит избежать конфликтов, находить общий язык и строить более доверительные связи.
Используя модель Плутчика как отправную точку, вы сможете лучше определять настроение и эмоции своих близких, коллег или партнеров. А затем адаптировать под них свой стиль общения и поведение, избегая конфликтов.
Кроме того, развивая эмоциональный интеллект с помощью колеса, вы повысите свои лидерские и управленческие качества. Сможете вдохновлять и мотивировать других, находить подходящий тон для каждой ситуации.
В целом, знание модели базовых эмоций и их комбинаций предоставит вам более тонкое понимание человеческой природы и облегчит навигацию в сложном мире социальных взаимодействий.
Развитие эмоционального интеллекта
Эмоциональный интеллект (ЭQ) — это способность распознавать, понимать и управлять своими и чужими эмоциями. Колесо эмоций Плутчика является эффективным инструментом для развития этих навыков.
Используя модель колеса регулярно, вы тренируетесь определять и называть свои чувства в любой ситуации. Учитесь осознавать их причины, связи с событиями или поведением.
Кроме того, интерпретация невербальных сигналов других людей через призму модели базовых эмоций помогает распознавать их настроение и точнее реагировать на него.
С каждой практикой вы все лучше осваиваете основные компоненты эмоционального интеллекта: самосознание, самоконтроль, мотивацию, эмпатию и социальные навыки. Все это открывает новые возможности для личностного роста и социальной адаптации.
Люди с высоким ЭQ, как правило, имеют больше успеха во многих сферах жизни — от карьеры и бизнеса до семейных отношений и здоровья. Применение колеса эмоций — простой путь к развитию этого важного навыка.
Колесо эмоций в психотерапии и психологии
Одна из основных областей применения теории и модели Плутчика — психотерапевтическая практика. Колесо эмоций является удобным инструментом для работы с клиентами в различных направлениях психотерапии.
В когнитивно-поведенческой терапии его используют для идентификации и осознания пациентами своих автоматических мыслей, убеждений и моделей поведения, связанных с конкретными эмоциями. Это помогает разорвать цикл негативных эмоций и реакций.
В гештальт-терапии колесо служит для углубления осознанности чувств «здесь и сейчас», более полного проживания эмоционального опыта. Это способствует личностному росту и интеграции.
Психоаналитическая терапия использует модель Плутчика для исследования бессознательных конфликтов, травм и защитных механизмов, лежащих в основе проблемных эмоциональных паттернов.
Экзистенциальные и гуманистические психотерапевты применяют колесо как инструмент для помощи клиентам в осознании и самоопределении своих ценностей, смыслов и целей в жизни.
В целом, теория и визуальная схема базовых эмоций позволяет терапевтам и их клиентам находить общий язык для обсуждения чувств, прояснять их корни и вырабатывать эффективные стратегии совладания.
Колесо эмоций в бизнесе и управлении
Колесо эмоций находит применение и в корпоративной среде, помогая формировать здоровые отношения в коллективах и развивать продуктивное лидерство.
Высокий уровень эмоционального интеллекта у сотрудников коррелирует с более высокой производительностью труда, меньшим уровнем выгорания и текучки кадров. Обучение персонала работе с моделью Плутчика позволяет развивать эти важные навыки.
Для руководителей умение грамотно определять и учитывать эмоциональные состояния подчиненных имеет решающее значение. Используя колесо, менеджеры могут лучше понимать настроения в коллективе, мотивировать людей и предотвращать конфликты.
Кроме того, знание концепции базовых эмоций и их адаптационной функции важно в маркетинге и продажах. Апеллируя к первичным чувствам потребителей — удовольствию, безопасности, любопытству и т.д., можно повысить эффективность продуктов и рекламных кампаний.
Таким образом, использование теории Плутчика способствует успешному ведению бизнеса за счет понимания человеческой природы эмоций и мотивации.
Колесо эмоций в образовании и воспитании
Модель Плутчика также широко применяется в образовании и воспитании детей и подростков как инструмент для развития эмоционального интеллекта.
Обучая школьников распознавать и называть свои чувства при помощи простой и понятной схемы колеса, педагоги закладывают основы эмоциональной грамотности. Это критически важный навык для дальнейшей социализации.
Кроме того, на примере колеса дети осваивают базовые знания о природе эмоций — их причинах, функциях и взаимосвязях. Учатся понимать свои и чужие переживания.
Занятия и упражнения с применением модели базовых эмоций помогают детям научиться регулировать интенсивные чувства, управлять импульсивными реакциями и развивать эмпатию.
В целом, знакомство с колесом Плутчика на ранних этапах развития закладывает фундамент эмоциональной компетентности, необходимой для построения гармоничных отношений в социуме.
Данная схема приобрела у педагогов-психологов, потому что наглядно и занимательно показывает ребенку, что с ним сейчас происходит.
Умение распознавать эмоции и правильно называть их — это первый шаг на пути к управлению ими, — утверждает психолог. Психолог Лора Маркхэм пишет, что дети, чьи родители часто используют названия разных эмоций в соответствующих ситуациях, быстрее учатся распознавать разные оттенки эмоций и самостоятельно их обозначать. Более развитый эмоциальный интеллект.
Неумение выражать чувства ведет к плохим последствиям. Так, у детей возникают сложности в коммуникации со сверстниками и взрослыми. Результатом этого становится негативное психическое состояние, так называемая фрустрация. Поэтому дети, которые не умеют, стыдятся или боятся проявлять гнев, обиду, злость чаще других страдают различными психосоматическими заболеваниями, невралгией либо проявляют аутоагрессию.
Как же научить ребенка распознавать все эти сложные эмоции? Просто наблюдайте за переживаниями самого ребенка и других людей, и обсуждайте их в дружелюбном и понимающем ключе (не надо осуждать, «плохих» и «хороших» эмоций не существует). Так вы постепенно научите ребенка распознавать его собственные эмоции и эмоции окружающих.
Ищите возможность обсудить переживания вашего ребенка в течение дня: «Ты прыгаешь от радости!», «Я понимаю, что ты чувствуешь себя безопаснее, когда заранее знаешь, что будет происходить», «Я тебя слышу! Ты очень не любишь шпинат, и тебе хотелось бы больше никогда его не видеть!».
Когда вы обсуждаете эмоции вместе с ребенком, воздержитесь от оценочных суждений и нравоучительных лекций. Вместо этого вы можете задавать вопросы, например: «Что ты можешь сделать, если разозлишься на меня?», «Если ты разозлился из-за того, что твоя башня из конструктора сломалась, что ты можешь с этим сделать?», «Что помогает тебе успокоиться, когда ты злишься?».
Если, например, вы видите, как плачет другой ребенок, вы можете вместе проанализировать его состояние: «Этот малыш выглядит несчастным. Как ты думаешь, что его расстроило?», «Как ты думаешь, чего он хочет?», «Можем ли мы как-то ему помочь?».
Подобные вопросы помогают детям развить эмпатию. Например, если у вашего ребенка есть младший брат или сестра, вы можете совместно обсуждать его чувства, эмоции и потребности — так он станет внимательнее и эмпатичнее к окружающим.
Чтение книг об эмоциях и разных способах их проявления также является хорошим способом развития эмоционального интеллекта. Существуют исследования, которые доказывают, что дети, с которыми родители читали книги и беседовали о чувствах и переживаниях других, в старшем возрасте чаще склонны к альтруистичным и добрым поступкам по отношению к сверстникам (и меньше склонны к проявлениям агрессии и буллингу).
Обсуждая с ребенком весь богатый спектр человеческих эмоций и не оценивая их, вы учите его распознавать и анализировать собственные переживания. Нет ничего плохого в том, чтобы злиться, самое главное — проявлять эту эмоцию так, чтобы никому не навредить. В будущем это умение пригодится как в общении с окружающими, так и в построении счастливых отношений с самим собой.
Как развивать эмоции ребенка?
- Умейте сами распознавать и проявлять свои чувства. Ориентироваться в их оттенках и полутонах. Понять и принять тот факт, что нет чувств хороших или плохих! Любая рождающаяся у нас эмоция важна, и имеет «право на жизнь». Нужно не подавлять собственные чувства, а стараться открыто и свободно проявлять их.
- Признавайте важность переживаний ребенка. Не используйте фраз типа «ничего страшного». Используйте в общении с детьми активное слушание: «Я вижу, что ты обижен, злишься, огорчен, расстроен».
- Научите распознавать эмоции других людей. Во время игры, различных реальных ситуаций, происходящих на улице, в школе, в магазине, на детской площадке наблюдайте за поведением, жестами, мимикой других людей и обсуждайте их с ребенком.
- Играйте всей семьей в настольные игры, направленные на развитие эмоционального интеллекта ребенка.
- Читайте и обсуждайте с ребенком художественную литературу, в соответствии с его возрастом.
- Расскажите о многообразии эмоций. В этом вам поможет «Колесо эмоций» профессора психологии Роберта Плутчика. С его помощью можно рассказать ребенку не только о базовых эмоциях, но и объяснить, каким образом строятся более сложные чувства.
Развитый эмоциональный интеллект - залог психического и физического здоровья. Ребенок вырастет гармоничной личностью. Он легко найдет контакт во взаимодействии с другими людьми, будет успешным на работе и счастливым в семье.
В рекомендованной литературе приведены ссылки на тренинг и игру с детьми.
Техники управления эмоциями.
Для эффективного управления эмоциональными состояниями существует множество различных техник и методик. Вот некоторые наиболее распространенные и полезные приемы:
- Осознанное дыхание — фокусировка на дыхании позволяет успокоиться и отцентрироваться в моменте, отвлекая внимание от интенсивных эмоций.
- Прогрессивная мышечная релаксация — поочередное напряжение и расслабление разных групп мышц снимает физическое и психическое напряжение.
- Позитивная переоценка — изменение угла зрения на ситуацию, фокусировка на позитивных аспектах вместо негативных помогает трансформировать эмоции.
- Визуализация — представление желаемого эмоционального состояния в образах способствует погружению в него.
- Письменное выражение — фиксация чувств в дневнике или в виде писем может быть отличным способом их проработки и высвобождения.
- Физическая активность — любая двигательная нагрузка от прогулки до спортзала помогает «сбросить пар» и освободиться от скопившихся напряженных эмоций.
- Социальная поддержка — открытое обсуждение своих переживаний с близкими позволяет получить новую перспективу и облегчение.
Другие теории и техники работы с эмоциями
Модель колеса эмоций Роберта Плутчика является самой популярной, но не единственной в своем роде. Существуют и другие.
Одна из наиболее известных альтернативных моделей эмоций была предложена психологом Кэрроллом Изардом. Он выделял 10 фундаментальных эмоций: интерес, радость, удивление, горе, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд и вина.
В отличие от колеса Плутчика, теория Изарда не учитывает эволюционное происхождение эмоций и не структурирует их взаимосвязи. Тем не менее, она получила широкое распространение в эмпирических исследованиях выражений лица.
Еще одна влиятельная модель принадлежит Полу Экману, который описал 6 базовых эмоций, универсально распознаваемых по мимике во всех культурах: радость, печаль, страх, гнев, отвращение и удивление.
В целом, большинство теорий придерживаются мнения, что существует ограниченный набор врожденных базовых эмоций, а все остальные представляют собой их производные или комбинации.
Женевское колесо эмоций.
Свою версию техники для работы с эмоциями разработал Женевский центр психологических исследований (SwissCentreforAffectiveSciences). Женевское колесо эмоций — это круг, отражающий 20 эмоций: радость, сочувствие, сожаление, отвращение и другие. Все они поделены на 4 спектра:
- Сильные приятные эмоции, хорошо поддающиеся контролю, — интерес, веселье, гордость, радость, удовольствие.
- Сильные неприятные эмоции, хорошо поддающиеся контролю, — злость, ненависть, презрение, отвращение, страх.
- Слабые неприятные эмоции, которые человек плохо контролирует, — разочарование, стыд, сожаление, вина, грусть.
- Слабые приятные эмоции, которые нет необходимости контролировать, — сочувствие, облегчение, восхищение, любовь, удовлетворение.
От центра колеса отходят пять окружностей, обозначающих интенсивность эмоций: маленькие окружности — слабо выраженные эмоции, большие окружности — сильные эмоции. Всего 5 степеней интенсивности.
Техника Женевского колеса помогает измерить интенсивность эмоциональных реакций на объекты, события и ситуации. Подходит для работы с людьми любого пола и возраста, социального статуса и психоэмоционального состояния.
Техника помогает научиться распознавать эмоции и их оттенок, в том числе сложные сочетания чувств. Подходит для работы с эмоциями в моменте (помогает разобраться в состоянии) и для оценки прогресса при работе с триггерами — можно отмечать и отслеживать, как меняется реакция на какие-либо ситуации.
Как работать с Женевским колесом:
- Выбрать эмоцию или эмоции, возникшие в результате какого-то события.
- Отметить интенсивность самой яркой эмоции, выбрав один из внутренних кругов.
- Отметить интенсивность сопутствующих эмоций.
- Если эмоции отсутствуют или их трудно определить — можно сделать об этом пометку в центре колеса.
- Эмоцию, отличную от предложенных в технике, можно также указать в центре колеса.
Работая с техникой, можно отмечать одну главную эмоцию или пробовать определять смешанные чувства.
Карта эмоций
Альтернативой колесу эмоций Плутчика может служить так называемая карта эмоций. Это визуальная схема, на которой чувства располагаются в двумерном пространстве в зависимости от их валентности (позитивные/негативные) и возбуждения (активация/успокоение).
Например, радость будет находиться в квадранте положительных высокоактивных эмоций, а грусть — в секторе отрицательных низковозбужденных состояний. На такой карте четко прослеживается взаимосвязь эмоций и уровня энергии.
Существуют и более сложные 3D модели в виде цилиндра или шара, учитывающие дополнительные переменные вроде доминирования или контроля. Однако подобные карты обычно менее наглядны и информативны для обычного пользователя.
Дневник чувств (эмоций)
Еще один способ отслеживать и анализировать свои эмоции — вести дневник настроений и переживаний. Это может быть обычный текстовый документ, заметки в смартфоне или специальное приложение.
Регулярно записывая возникающие чувства, их интенсивность, продолжительность и связанные события, вы создаете подробный эмоциональный портрет самого себя. Со временем в таком дневнике будут проявляться определенные паттерны и тенденции.
Отслеживание и фиксация своих эмоциональных состояний способствует развитию осознанности и дает важные данные для самопознания и самокоррекции. А изучив свой дневник, вы можете самостоятельно выявить триггеры, связи и оптимальные способы работы с переживаемыми чувствами.
«Колесо чувств», созданное доктором Глорией Уилкокс
Глория Уилкокс использовала свою модель для работы с детьми. Может показаться, что представленных оттенков эмоций слишком много — вы можете начать с простых, «базовых» категорий, а потом, по мере взросления ребенка, постепенно подключать более сложные понятия.
Например, счастье включает в себя любовь, радость и спокойствие. Это наше естественное состояние, когда все благополучно.
Страх является реакцией на угрозу и включает в себя испуг, тревогу (боязнь абстрактной угрозы), волнение (боязнь конкретной угрозы) и чувство бессилия или беззащитности. Также мы нередко можем испытывать злость, когда нам страшно — это распространенный механизм самозащиты у млекопитающих.
Грусть, как реакция на потерю или разочарование, включает в себя скорбь, депрессию и чувство одиночества. У некоторых людей реакция на эти переживания также может выражаться через злость.
Злость — это реакция на внешнюю и внутреннюю угрозу, и она может проявляться через раздражение, фрустрацию и ярость. Если человек не находит способа проявлять свою злость, он может впасть в депрессивное или безразличное состояние.
«Звезда чувств» Удо Баера
Немецкий психотерапевт Удо Баер разработал методику «Звезда чувств», помогающую определять собственные переживания, понимать внутреннее состояние в текущем моменте, справляться с негативными эмоциями.
Работа со «Звездой чувств» предполагает максимальную вовлеченность: не используя готовые шаблоны, человек сам определяет, какие эмоции испытывает, и самостоятельно находит противоположные друг другу чувства.
Техника «Звезда чувств» подходит тем, кто только начал работать с эмоциями, и тем, кто хочет глубже проработать понимание собственных чувств. Она способствует более глубокой проработке эмоций и помогает обойти сопротивление, потому что в технику входят элементы арт-терапии.
«Звезда чувств» подходит для индивидуальной и групповой работы. Знакомство со звездами чувств других людей помогает повысить эмоциональную осознанность.
Как работать со «Звездой чувств» Удо Баера:
- Подготовить два альбомных листа и краски.
- Записать 10 эмоций, с которыми хотите поработать. Подобрать противоположность для каждого чувства, ориентируясь только на собственные ощущения. Например, для одного человека противоположностью счастья будет горечь, а для другого — злость или тревога.
- На отдельном листе нарисовать круг, разделить его на 8–16 секторов.
- Выбрать самые важные пары чувств, вписать их в секторы круга.
- Закрасить каждый сектор круга цветом, который ассоциируется с определенным чувством.
- Исследовать готовую работу. Для помощи в этом исследовании предлагается ряд вопросов. Какие пары чувств были выбраны в первую очередь? Для каких чувств цвета были выбраны сразу? При выборе цвета, для каких чувств, пришлось подумать? Какие чувства являются приятными и неприятными, хорошо знакомыми и неизвестными, частыми и редкими? В каких ситуациях вы обычно испытываете те или иные чувства?
- Можно добавить к работе завершающие штрихи, например, закрасить фон листа цветом, соответствующим чувству, которое хочется испытывать чаще. Или перекрасить секторы с неприятными чувствами в цвета приятных чувств, например, заменить страх на спокойствие.
Заключение
Понимание собственных чувств — это основа эмоционального интеллекта, важного качества для каждого человека. Эмоции — это важная часть нашей жизни. Они делают вас человечными, способными любить, радоваться, горевать, страдать. Они влияют на ваше поведение, мышление, решения. Все эмоции важны. Вы — не то же самое, что ваши эмоции. Они — продукция нашего тела и психики, мы не всегда можем их предотвратить, но способны контролировать, проживать и помогать себе оставаться в балансе.
Рекомендуемая литература:
- Тренинговое занятие «Колесо эмоций» для старших подростков (15–17 лет) можно скачать по ссылке:
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://vbudushee.ru/upload/iblock/34f/34f84e69747b40809d2a2655274b5be4.pdf&ved=2ahUKEwjoh92btp6GAxXKAtsEHTMMBZ8QFnoECC8QAQ&usg=AOvVaw0p1kyvuh-jJjTOe6bAnBAe
- Дидактическую игру для детей «Колесо эмоций» можно посмотреть по ссылке: https://www.maam.ru/detskijsad/didakticheskaja-igra-koleso-yemocii.html
- Психологическую игру для детей «Путешествие в мир эмоций» можно посмотреть по ссылке: https://www.maam.ru/detskijsad/bolshaja-psihologicheskaja-igra-puteshestvie-v-stranu-yemocii-4-5-6-let.html
- Дидактическая игра «Колесо Эмоций» можно посмотреть по ссылке: https://nsportal.ru/detskii-sad/korrektsionnaya-pedagogika/2022/03/11/koleso-emotsiy
- Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ».
Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать.
Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Как научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее? Обо всем этом автор подробно рассказывает. В обновленное издание на русском языке включены примечания и комментарии автора.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет научиться сдерживать эмоциональные порывы, угадывать сокровенные чувства других людей и налаживать взаимоотношения.
Эта книга будет полезна студентам, преподавателям, родителям, а также всем, кого интересуют вопросы психологии, касающиеся семьи и карьеры.
Фишки книги: Подробный анализ проявлений эмоционального интеллекта, множество примеров, в том числе из жизни автора.
- Кьяра Пиродди, Федерика Фуси «Расту счастливым. Первая книга об осознанности и внимании к себе»
Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок чаще радовался и меньше тревожился. А что нужно для этого сделать? Как помочь малышу вырасти счастливым?
С помощью этой книги ребенок освоит практики осознанности и научится сохранять внутреннее спокойствие.
Автор Кьяра Пиродди работает психологом, она помогает взрослым и детям обрести баланс и развить эмоциональный интеллект. Кьяра адаптировала самые популярные и успешные практики развития осознанности для детей и превратила их в веселые игры и задания. Ребенок будет играть, смеяться, грустить и в процессе научится переживать эмоции и оказывать себе поддержку в трудных ситуациях. Это умение поможет сохранить внутренний баланс и спокойствие даже в очень острых ситуациях. Ваш малыш не будет ругать себя за ошибки и научится решать проблемы спокойно, не причиняя себе вреда.
Книга для детей от 3 лет, для всех родителей, которые хотят сделать ребенка счастливым.
Фишки книги: Практики развития осознанности в виде игр, легкие, понятные и эффективные упражнения. Маленький читатель быстро почувствует изменения в самочувствии.
Книга написана психотерапевтом Кьярой Пиродди и прошла научную редактуру у психолога.
7. «Карта эмоций. Развиваем эмоциональный интеллект»
KidsBrain — международная методика развития интеллекта, используемая для обучения в 15 странах мира. Цикл книг, созданных по этой методике, содержит комплексный набор упражнений для развития разных видов интеллекта и изучения английского языка.
И ВНУТРИ ЕСТЬ НАКЛЕЙКИ!
Эта книга разработана специально для малышей от 5 лет. Она увлечет малыша и поможет разнообразить его времяпрепровождение. В процессе игры ребенок повторит счет, потренирует руку для письма, разовьет внимательность, пространственное мышление и, конечно, эмоциональный интеллект. Эмоциональный интеллект поможет вашему ребенку контролировать поведение, лучше понимать свои чувства и желания, легче налаживать контакт с людьми.
Все упражнения сопровождаются яркими рисунками — так малыш сможет долго сохранять интерес к занятиям, и очаровательными помощниками-монстриками — Брейни и его друзьями. Вместе с монтриком Рестом малыш научится правильно дышать, чтобы справляться с волнением. С Трисси заполнит наклейками-ракушками стеклянные банки. С Брейни выучит популярные английские слова.
- Экман Пол «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь»
Что играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Что мы испытываем с самого раннего детства? На все эти вопросы ответ один — эмоции. Эмоции явные, скрытые, контролируемые. Распознавать, оценивать, корректировать их на ранних стадиях у себя и у других научит новая книга Пола Экмана, книга-справочник, книга tour de force. Написанная просто и увлекательно, эта книга изобилует интересными фактами, случаями из жизни и полезными практическими рекомендациями. А удачная подборка фотографий превосходного качества не оставит равнодушными даже самых строгих читателей. Откройте для себя мир лиц и эмоций Пола Экмана, чтобы понимать себя и просчитывать других, чтобы успешно общаться дома и в офисе, чтобы не ошибаться, а побеждать. Побеждать и быть в курсе!
9. Баер У. «Творческая терапия — Терапия творчеством»
В предлагаемой читателю книге немецкого арт-терапевта Удо Баера описываются проверенные практикой методы и приемы групповой и индивидуальной работы с использованием различных форм творческой активности. Клиенту он предлагает не только краски и другие изобразительные материалы, но и песок, золу, газетную бумагу и клей, музыку и танец, сказки, активное символизирование и многое другое. Во второй части книги кратко изложена теоретическая модель креативной психотерапии, основанной на целостном телесном опыте человека.
Книга будет полезна психологам, специалистам в области арт-терапии и других направлений психотерапии, а также их клиентам.
Цитата
«Мы — социальные существа, в которых природой заложен резонанс. Если резонанс ослабевает, люди тоже слабеют. Односторонний или недостаточный резонанс изменяет людей в негативную сторону, ограничивает их собственную способность к резонансу и вместе с тем суживает возможности выбора настоящих, живых контактов.
С другой стороны, заново обретенный резонанс может вызывать новые, положительные изменения. Как же расцветает человек, если он встречает другого, от которого он получает отклик и для которого он сам может быть источником откликов!
Терапия — это резонанс, это диалог, это обмен. Мы как творческие терапевты всегда "резонируем", даем клиенту свой отклик во время применения каждой методики. Такая наша позиция — проявление уважения к клиенту».
10.Кэррол Изард «Психология эмоций»
Имя Кэррола Э. Изарда, одного из создателей теории дифференциальных эмоций, известно каждому психологу. "Психология эмоций" (1991) является расширенной и переработанной версией его книги "Эмоции человека" (1978), которая стала у нас в стране одним из базовых пособий по курсу психологии личности. В "Психологии эмоций" Изард анализирует и обобщает огромное количество новых экспериментальных данных и теоретических концепций, вошедших в научный обиход в последние десятилетия, на протяжении которых наука об эмоциях стремительно эволюционировала. Рекомендуется изучающим психологию личности, социальную, когнитивную, клиническую психологию.
- Юлия Дремина «Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций»
Эмоции - ключи к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Это зависит от вас.
Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом... Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться.
Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать.
Эта книга сломает стереотипы про "плохие" эмоции и научит вас использовать силу эмоций. С ее помощью вы сможете понять, что говорит эмоция, узнать об истинных потребностях, справиться с переживаниями, научиться действовать по-новому, сформировать привычку получать удовольствие от жизни.
Автор - клинический психолог с частной практикой более 15 лет. Основа книги - истории реальных клиентов, которые учатся принимать свои эмоции. Их опыт, интересная теория, упражнения и авторские методики, описанные в книге, помогают по-новому взглянуть на свои эмоции и понять, как научиться жить с ними в дружбе. Неожиданный взгляд на тему эмоций помогает лучше понять свое тело и поведение.
- Уитни Гудман «Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой»
Термин «токсичный позитив» появился совсем недавно — вместе с многочисленными психологами без дипломов, коучами и прочими «экспертами», советующими думать только о хорошем (спойлер: это невозможно). В своей книге психотерапевт Уитни Гудман приводит множество научных исследований, которые доказывают, что токсичный позитив вредит ментальному здоровью. Маска вечного довольства приводит к выгоранию: иногда человек сам не замечает, как впадает в депрессию, делая хорошую мину при плохой игре. Важно помнить, что все мы — живые люди, а значит, имеем право на ошибки, плохое настроение, злость или зависть. Автор говорит о необходимости проживания любых чувств, о внутренней честности, саморегуляции, адекватном отношении к телу и работе с самооценкой. Ныть и жаловаться — не просто можно, а нужно и даже полезно, говорит Гудман. Также он рассказывает о том, как экологично оказывать поддержку себе и окружающим, реагировать на токсичные замечания и контролировать сильные эмоции.
- Леон Виндшайд «Что делает нас людьми. Как понимать свои эмоции и принимать их».
Автор этой книги постарался всесторонне рассмотреть эмоции, давая им физиологическое, психологическое и культурное обоснование. Что делает нас людьми и какое преимущество всегда будет у человека перед искусственным интеллектом? Конечно, наша способность чувствовать и сопереживать. Немецкий психолог Леон Виндшайд рассказывает, какие отделы мозга задействованы, когда мы радуемся и грустим, что происходит с телом во время сильного возбуждения или гнева и, самое важное, как разрешить себе испытывать всю гамму чувств без самобичевания и стыда. В тексте есть и философские размышления, и ссылки на научные исследования. Виндшайд не стремится к упрощению, а предлагает читателю осознать всю многогранность человеческой натуры. Книга учит бережно относиться к себе, осознавать эмоции и извлекать пользу даже из самых болезненных переживаний.
ВИДЕО:
1. Колесо эмоций Роберта Плутчика (2 мин 10 сек)
Можно посмотреть по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=WQg7fDRCIww
2. Эмоции. Ромашка Плутчика. Техники проработки эмоций. Психокинезиология. Кинезиология. (45 мин 11 мин)
Можно посмотреть по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=F8S4kEtJJ6g
3. Урок.Эмоции и чувства. (22мин 34 сек)
Можно посмотреть по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=MPol3MAB0y0
4. Социальная психология. Лекция 6.1 Гулевич О.А. Определение и виды эмоций (13 мин 46 сек) Можно посмотреть по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=mguaJIOfnjI
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАССЫЛКА № 6/2024
«Привязанность: особенности проявления в разном возрасте»
Феномену привязанности в последнее время придается огромное значение для формирования эффективного поведения ребенка, его психического развития и приспособленности к окружающему миру.
В середине двадцатого века английский психиатр и психоаналитик Джон Боубли сформулировал теорию, которая совершила «революцию любви». Он предположил, что от качества эмоциональной близости зависит психическое здоровье и благополучие ребенка в будущем. Дети, у которых в детстве была нарушена привязанность со значимым взрослым, вырастают менее стрессоустойчивыми и психически стабильными. Привязанность как психологическое понятие имеет несколько разных трактовок в зависимости от теоретического подхода автора, однако общим для всех интерпретаций признаетсяналичие устойчивой во времени тесной эмоциональной связи человека с близкими ему людьми.
Чтобы укрепить обеспечить ребенку надежную привязанность, надо знать, что ему нужно в разном возрасте:
- в младенчестве
- в детстве
- в подростковом периоде
- в зрелом возрасте
Младенчество. У детей с рождения воспитывающихся в семье привязанность начинает формироваться вмладенческом возрасте. Она выражается в любви и доверии к объекту привязанности, а такженегативных эмоциональных реакциях на разлуку с ним. Чаще всего таким объектом является мать,однако при отсутствии биологической матери её может заменить человек способный установитьтесную эмоциональную связь с ребенком. Объект привязанности может лучше других успокоитьмалыша, младенец чаще обращается к нему за утешением, в присутствии объекта привязанностималыш реже испытывает страх даже в незнакомой обстановке.
Привязанность основана на потребности ребенка в безопасности и любви. Основныепсихологические механизмы формирования привязанности заключаются в следующем.Новорожденный – полностью зависимое существо, и уход за ним взрослого человека являетсянеобходимым условием его выживания. Когда младенец, например, голоден, он подает взросломусигнал, так как возникла опасность для его жизни. Когда его потребность удовлетворена, ребенокрасслабляется. Смена состояний напряжения и расслабления составляет основу физиологических,эмоциональных механизмов формирования привязанности. Повторяющееся поведение взрослого,удовлетворяющее потребности ребенка, укрепляет привязанность, особенно если в основе этогоповедения лежит эмоциональная чувствительность и отзывчивость к сигналам младенца. Такформируется доверие к тому, кто ухаживает за ребенком.
В младенческом возрасте ребёнок пока ещё не осознаёт себя отдельной личностью, а воспринимает себя частью матери. Только с прохождением кризиса 1-го года малыш начинает чувствовать себя отдельным человеком.
Существует миф о том, что если ребенка часто брать на руки, то ребенок «привыкнет к рукам». В сознании людей, которые так говорят, если с ребенком быть ласковым, нежным, теплым, утешать его, обнимать и приходить на помощь, то есть проявлять любовь, это сделает ребенка слабым, избалованным, капризным и несамостоятельным.
Однако в действительности все наоборот: все вышеуказанные проявления любви дают ребенку понять, что он хорош, любим, что мир безопасен, а мама всегда придет на помощь. Именно из таких детей вырастают уверенные в себе, эмоционально стабильные, психически зрелые люди.
Для формирования здоровой привязанности большое значение имеет отзывчивость матери, ее чувствительность к потребностям ребенка, нежность и забота, принятие, готовность к сотрудничеству, желание реагировать на эмоциональном уровне, а также уважение к самостоятельности ребенка. Кроме того, на привязанность младенца влияют особенности личности: индивидуальный стиль выражения эмоций, тревожность, общительность, настроенность на ребенка, последовательность реагирования на его сигналы, а также полученный ею в детстве опыт отношений и привязанность к своим собственным родителям.
Внимательные, чуткие, заботливые родители формируют у ребенка чувство базового доверия к миру, которое характеризуется формированием у ребенка позитивного восприятия окружающего мира как места, где он всегда может рассчитывать на понимание и заботу, и появлением у него уверенности в собственной способности влиять на свое окружение и обеспечивать удовлетворение личностных потребностей. Характер привязанности может повлиять на развитие у него чувства собственного достоинства. По реакции важных для него людей ребенок судит о том, считают ли его ценным, желанным, достойным любви. Ласка, забота и защита со стороны тех, к кому он привязан, являются для него источниками позитивного подкрепления. Такое отношение к нему является основой для формирования положительной самооценки. Здоровая привязанность способствует развитию языковых и других коммуникационных способностей. Постоянное взаимодействие между ребенком и объектом привязанности стимулирует развитие речи и расширяет диапазон невербальных сигналов, используемых ребенком в общении. Если у ребенка сформирована здоровая привязанность и он не испытывает ненужных тревог и страха он более активно изучает окружающий мир, осваивает новые навыки и виды деятельности. Ощущение безопасности делает более активной исследовательскую деятельность ребенка, стимулирующую его интеллектуальное развитие.
Дисгармоничные отношения, наоборот, убеждают ребенка в том, что другие люди, также каки родители, не являются надежными, предсказуемыми партнерами, которым можно доверять. Уребенка не формируется «базовое доверие к миру». Ребенок, который не ощущает себя вбезопасности, переживает сильную тревогу, подвергаясь воздействию даже незначительныхстрессов. Это чувство тревоги сохраняется в течение длительного времени, негативно влияет наразвитие ребенка во всех сферах.Таким образом, от особенностей раннего опыта взаимодействия ребенка с матерью зависит,как в дальнейшем будет протекать его развитие.
Девиз младенческого возраста:
«Я полностью завишу от тебя, не бросай меня!»
Детство. К трем годам ребенок уже более-менее ориентируется в окружающем мире и начинает осваивать новый – мир взаимоотношений с людьми. Часто этот этап также именуют «этапом независимости». У ребенка появляются первые друзья, происходят первые конфликты. Ребенок создает свои первые отношения вне семьи, но при этом все еще сильно связан со своими «главными взрослыми» и опирается на них. Задача родителей на этом этапе – поддерживать и обеспечить ему максимально благополучную эмоциональную среду.
Понятно, что большая часть его действий требуют контроля и помощи со стороны взрослого. Но это не значит, что ему надо запрещать пробовать. И что еще больше нельзя — так это не помогать.
В ребёнке начинают формироваться уверенность в себе и чувство собственной ценности. Этот период либо способствует становлению здоровой личности либо, наоборот, сформирует чувство собственной неполноценности, от которого впоследствии страдает так много взрослых людей в наше время.
Вот ребенок говорит «я сам» и пробует завязать шнурок. Он пробует 15 минут, мама хочет помочь, ребенок помощь отвергает. «Ну и делай сам!» — обиженно говорит мама и уходит.
У ребенка не получилось, но и помощь он не получил. Какой бессознательный вывод он может сделать? Что сам он не очень справляется, но и помощи ждать не придется. Конечно, этот вывод формируется не за один эпизод с шнурком.
Чем больше вы будете давать физического контакта, позволять ребёнку быть похожим на вас, учиться жизни через вас, а также напоминать о том, что он ваш самый любимый родной человек, тем глубже и здоровее будут корни привязанности, на которых развивается ребёнок.
В младшем школьном возрасте возрастает количество «вторичных» привязанностей, когда функции объекта привязанности могут исполнять друзья или любимый учитель. В их присутствии ребенок может чувствовать себя безопасно, вести активную исследовательскую деятельность, а в ситуации слабой или средней угрозы обратится к ним за защитой и успокоением. Хотя взрослеющему ребенку иногда необходимо физическое присутствие любимого родителя, поведение привязанности может быть ограничено рассматриванием фотографии или телефонным разговором. Это говорит о том, что в младшем школьном возрасте присутствие объекта привязанности становится менее значимо, и на первый план выходит такая характеристика близкого взрослого, как его доступность. Это понятие включает в себя постоянную готовность к общению с ребенком, а также способность оказать помощь, если она вдруг ему понадобится. Между младшим школьником и объектом его привязанности складывается «система заботы», цель которой – защита ребенка. Данная система активизируется, если взрослый чувствует, что ребенок в опасности или просто расстроен. Поэтому для ребенка важна не только доступность объекта привязанности, но и способность близкого взрослого понимать его эмоциональные потребности.
Девиз детства:
«Я уже не полностью завишу от тебя, но придешь ли ты, если я позову, поднимешь, если упаду?»
Подростковый период. Самое активное отделение от родителей. Физическое — дома его не застать — и эмоциональное — он сам все лучше знает, а вы (родители) «ничего не понимаете». Сложный период как для подростка, так и для родителя.
Он пройдет значительно легче, его надежную привязанность удалось создать на более ранних этапах. Для поддержания этой связи, родителям необходимо принимать, отражать и доверять подростку. На предыдущих этапах развития, ребенок убедился, что родители доступны, что они принимают его и поддерживают.
Теперь ребенок становится другим, иногда совсем не таким, каким привыкли видеть родители. Ему жизненно необходимо, чтобы родители подтверждали его изменения, чтобы принимали его новым.
Также как и в младшем школьном возрасте основной характеристикой, определяющейнадежность привязанности подростков, является доступность близкого взрослого.
Характеристика отношений привязанности у подростков достигает качественно нового уровня развития. Подросток все реже расценивает близкого взрослого как объект, обеспечивающий ему чувство безопасности, становясь все менее зависимым от родителей в разных аспектах. Однако существующие теплые близкие эмоциональные отношения с родителями скорее позволяют ему достичь автономии как задачи развития своего возраста. Учитывая наличие баланса между системами привязанности и исследовательской деятельности, психологи указывают на то, что стремление подростка к автономному поведению можно рассматривать как часть системы исследовательской деятельности. Она не всегда имеет цели, противоположные целям системы привязанности, однако иногда она направлена на минимизацию действия системы привязанности по отношению к родителям. Некоторое подавление системы привязанности позволяет подростку развивать свою самостоятельность. Один из существенных моментов, характеризующих привязанность в этом возрасте, состоит в том, что она переориентируется на сверстников и приобретает иную специфику. До подросткового возраста привязанность относится только к самозащитным стратегиям, которые дети используют по отношению к родителям в ситуации стресса. После пубертата привязанность также включает сексуальные отношения и стратегии, направленные на ровесников.
Подростковый возраст и юность, это окончательный период, когда физическое иинтеллектуальное созревание оказывает влияние на поведение привязанности. В этот периодпроисходит интеграция новых психических и физических умений с уже имеющимися шаблонамиотношений. В результате происходит формирование взрослых паттернов самозащиты ипродолжения рода.
По мере развития ребенка и все большей его автономии привязанность не исчезает из его жизни, а всего лишь трансформируется. На место потребности в непосредственном физическом контакте и близости приходит более сложная по форме и содержанию, но та же по сути потребность в психологической защищенности, поддержке, доверительном общении. Расширяется круг лиц, по отношению к которым формируется привязанность, хотя роль матери как основного объекта привязанности обычно сохраняется.
Сформированная в раннем детстве привязанность, оказывает сильное влияние на поведениеподростка. В процессе близких взаимоотношений с матерью и другими родственниками уребенка формируются так называемые «рабочие модели себя и других людей», которые вдальнейшем помогают ему ориентироваться в новых ситуациях, интерпретировать их исоответствующим образом реагировать.
Девиз подросткового периода:
«Будешь ли ты рядом, если я стану другим?»
Зрелость. В зрелом возрасте «собираются» плоды привязанности, которая сформировалась в отношениях с родителями. Если все этапы развития прошли гладко, и привязанность не нарушена, человек теперь знает: он хорош и любим, он ценен и дорог, есть люди, которые всегда помогут, он может меняться, он не один, не забыт и не брошен, даже если родителей уже нет в живых. Надежная привязанность переходит во внутренний план и экстраполируется на весь мир.
Люди с надежной привязанностью не боятся близких отношений во взрослом возрасте, не боятся быть зависимыми (речь о здоровой взаимозависимости) от партнера, не боятся быть уязвимыми в отношениях, они по-другому переживают разрыв. Всё потому, что в их сознании укоренена мысль, что несмотря ни на что, они хороши и любимы. Они могут быть в слиянии с партнером, не растворяясь и не теряя себя как личность. Эти люди больше открыты миру, чаще пробуют новое, легче относятся к критике, потому что бессознательно знают, что мир неплох. Надежная привязанность — это секретное оружие, заклинание, которое помогает человеку пережить любые трудности и при этом не разрушиться. Это самый ценный подарок, который могут дать родители детям.
Девиз зрелости:
«Я у себя есть. Я себя люблю и готов любить других»
К сожалению, практические все дети, передаваемые на воспитание в замещающую семью, имеют нарушенную эмоциональную привязанность. Нереализованные ребенком потребности в любви, привязанности и признании, ограничение контактов с внешним миром, выключение из естественного быта людей приводит к искажению социального опыта, эмоциональной депривации и, как следствие, к задержке психического развития. Неизбежная нестабильность и многочисленность социального окружения в сиротских учреждениях, отсутствие ключевой фигуры, принимающей на себя заботу о ребенке, создает крайне неблагоприятные условия для формирования привязанности и эмоционального развития ребенка, более того, способствует разрушению естественного стремления ребенка к близости и любви. У таких детей не формируется важнейшее для последующего психического развития чувство базового доверия к миру. Мир переживается ими как непредсказуемый, опасный и ненадежный. Неизбежные утраты, следующие за возникновением привязанности, способствуют выработке защитного механизма бесчувствия, защищающего от душевной боли.
Признаки проявления нарушения привязанности
- Устойчивое нежелание ребенка вступать в контакт с окружающими взрослыми.Ребенок не идет на контакт со взрослым, чуждается, сторонится их, на попытки погладитьотталкивает руку, не смотрит в глаза, избегает взгляда глаза в глаза, не включается в предложеннуюигру. Из-за несформированности ряда простых, но необходимых для нормального эмоциональногоразвития способов телесного и зрительного контакта со взрослыми, ребенок реагирует остройимпульсивной реакцией на любую попытку взрослого дотронуться до него, взять на руки.
- Преобладание сниженного фона настроения.Ребенок большую часть времени находится в состоянии апатии, не проявляет интереса к происходящему вокруг него. На попытки вступить с ним в контакт реагирует настороженно,проявляя боязливость или плаксивость.
- Агрессия и аутоагрессия. Ребенок выделяется грубыми ошибками в общении с другими детьми, сильным избеганием общения со взрослыми и часто агрессивной, разрушительной манерой обращения с игрушками. Окружающая ребенка среда воспринимается им враждебно, в качестве источника опасности. В комнате с игрушками он хватает то один, то другой предмет только лишь для того, чтобы запустить им в кого-нибудь. При аутоагрессии (агрессии по отношению к себе) – ребенок может «биться» головой о стену или пол, бортики кровати, царапать себя и т.п.
- «Диффузная общительность». Ребенок демонстрирует поверхностные, неупорядоченные, легко заменяющиеся новыми эмоциональные связи. Способы общения со взрослыми у этих детей достаточно развиты, они не используют их для образования более глубоких и устойчивых эмоциональных связей. Отсутствует чувство дистанции со взрослыми, в желании всеми способами привлечь к себе внимание. Такое поведение часто называется «прилипчивым поведением». Они бросаются к любому новому взрослому, залезают на руки, обнимаются, называют мамой (или папой). Кроме того, следствием нарушения привязанности у детей могут быть соматические (телесные) симптомы в виде снижения массы тела, слабости мышечного тонуса. Не секрет, что дети, воспитывающиеся в детских учреждениях, чаще всего отстают от своих сверстников из семей не только в психическом развитии, но и в росте и весе. Причем, если раньше исследователи предлагали только улучшить питание и уход за детьми, то сейчас уже становится очевидным, что дело не только в этом. Очень часто дети, которые попадают в семью, через некоторое время, пройдя процесс адаптации, начинают неожиданно быстро прибавлять в весе и росте, что является, скорее всего, не только следствием хорошего питания, но и улучшением психологической обстановки. Конечно, не только привязанность является причиной подобных нарушений, хотя и отрицать ее значимость в данном случае было бы неверно. Особо отметим, что указанные выше проявления нарушений привязанности носят обратимый характер и не сопровождаются значительными интеллектуальными нарушениями. Практика приема детей, страдающих от последствий эмоциональной депривации, в замещающую семью показывает, что процесс формирования привязанности к новым родителям у этих детей протекает довольно сложно и вызывает большие трудности как у одних, так и других. Однако он необходим, учитывая фундаментальную важность привязанности ребенка к матери и её всестороннее влияние на психическое развитие ребенка. Замещающим родителям, знакомясь с историей жизни ребенка, важно сопоставить возраст, в котором ребенок попал в детское учреждение с приведенными сведениями. Необходимо собрать всю имеющуюся информацию об особенностях его раннего развития, его эмоциональном опыте, эмоциональных связях. Это нужно для того, чтобы выявить положительные или отрицательные факторы, которые либо усиливают, либо, наоборот, уменьшают риск тяжелого недоразвития привязанности. Например, отказные дети, не имевшие позитивного опыта эмоционального взаимодействия со своими родителями, долгое время прожившие в детском учреждении, скорее всего будут испытывать значительные сложности при построении отношений со своими замещающими родителями. Дети, попавшие в детское учреждение из семьи и имеющие опыт построения более-менее нормальных отношений со своими родителями, быстрее и легче смогут привязаться к новым родителям, однако необходимо учитывать, что для детей с ранним опытом жизни в семье, факторами наибольшего риска развития нарушений привязанности могут служить случаи насилия или плохого обращения, отягощенные переживанием разлуки с семьей. Замещающим родителям не стоит рассчитывать, что ребенок сразу, попав в семью, будет демонстрировать положительную эмоциональную привязанность. Но это не значит, что привязанность нельзя сформировать. Самое главное чтобы родители были последовательны в своем поведении и отношении к приемному ребенку. Вероятность формирования привязанности повышается, если родитель:
- Точно распознает сигналы ребенка и быстро принимает меры, чтобы устранить источникстресса и успокоить ребенка.
- Удовлетворяет потребность ребенка в тактильном контакте и эмоциональной близости.
- Стимулирует ребенка, инициирует игровые и социальные взаимодействия. Многие родители обычно быстро учатся реагировать на сигналы детей о том, что они испытывают какую-либо потребность, даже если до этого они не имели опыта воспитания детей. Если ребенок проявляет беспокойство, а тем более плачет, необходимо тут же установить источник дискомфорта и устранить его. При этом обязательно взять ребенка на руки и прижать его к себе. Если ребенок не голоден, ему не холодно и он не испытывает боли, то для того что он перестал плакать его нужно взять его на руки, поговорить с ним, походить с ним на руках, покачать. Здоровые дети также часто сигнализируют о том, что ищут внимания со стороны родителей. Например, улыбка говорит, что ребенок хочет вступить в социальный контакт. Если ребенок улыбается, надо обязательно улыбнуться ему в ответ. Аналогичным образом если ребенок что-либо говорит необходимо наклониться к нему, либо присесть, чтобы глаза взрослого были на уровне глаз ребенка и ответить. Однако следует помнить, что для детей-сирот характерна скудость выражения эмоций. В этом случае инициировать эмоциональный контакт, например, через улыбку может сам взрослый. Последовательно удовлетворяя потребности ребенка, родитель тем самым устраняет испытываемые ребенком напряжение и стресс.
Психологи считают, что потребность в тесном физическом контакте является врожденной. Дети всегда стремятся быть поближе к матери, часто тянутся руками вверх, сигнализируя о том, что хотят, чтобы их взяли на руки. Многие дети, попавшие в семью из детских домов, сами стремятся к интенсивному телесному контакту со взрослым: любят посидеть на коленях, просят (даже достаточно большие дети), чтобы их носили на руках, укачивали. И это очень хорошо, хотя многих родителей такой чрезмерный телесный контакт может настораживать, особенно в ситуации, когда родитель сам не очень стремится к нему. Со временем интенсивность таких контактов снижается, ребенок как бы «насыщается», восполняя то, что недополучил в детстве.
Однако, есть достаточно большая категория детей из детских домов, которые не стремятся к таким контактам, а некоторые даже опасаются их, отстраняясь от взрослого и вздрагивая от прикосновений. Вероятно эти дети имеют негативный опыт общения со взрослыми – часто это бывает следствием пережитого физического или сексуального насилия. Не стоит слишком давить на ребенка, навязывая ему телесный контакт, однако, можно предложить некоторые игры, направленные на развитие этого контакта. Например:
- Игры с ручками, пальчиками, ножками: ладушки, сорока-сорока, пальчик-мальчик, «Где же наши глазки, ушки (и другие части тела)?» - Игры с лицом: прятки (закрывается лицо платком, руками), затем открывается со смехом «Вот она, Катя (мама, папа); надувание щек (взрослый надувает щеки, ребенок руками нажимает на них, чтобы они лопнули); кнопочки (взрослый не сильно нажимает на носик, ухо, палец ребенка, издавая при этом разные звуки «би-би, динь-динь» и др.); раскрашивание друг другу лица, гримасничанье с преувеличенным выражением лица, чтобы рассмешить ребенка или чтобы он угадал, какое чувство вы изображаете.
- Колыбельная: взрослый качает ребенка на руках, напевая песенку и вставляя в слова имя ребенка; родитель качает ребенка, передавая его в руки другому родителю.
- Игра «Крем»: намажьте кремом свой нос и коснитесь носом щеки ребенка, пусть ребенок«вернет» крем, коснувшись щекой вашего лица. Можно мазать кремом какую-то часть тела, лицаребенка.
- Игры с мыльной пеной во время купания, умывания: передавайте пену из рук в руки, делайте «бороду», «погоны», «корону» и т.п.
- Можно использовать любые виды деятельности для телесного контакта: расчесывание волос ребенку; во время кормления из бутылочки или чашки-непроливайки смотрите в глаза ребенку, улыбайтесь, разговаривайте с ним; кормите друг друга; в свободные минуты садитесь или ложитесь в обнимку, читая книгу или смотря телевизор;
- Игры с ребенком в парикмахера, косметолога, с куклами, изображая нежный уход, кормление, укладывание спать, говорите о разных чувствах и эмоциях;
- Пение песен, танцы вместе с ребенком, игры в щекотки, догонялки, инсценировка знакомых сказок.
Когда дети со здоровой привязанностью знакомятся с новыми людьми, они часто начинают налаживать отношения с ними через игру и социальное взаимодействие. Родитель, привлекая ребенка к игре, формирует у него привязанность при помощи приятных для него социальных взаимодействий – начинает с ним играть, устанавливает зрительный контакт, использует различные вокализации (поет, разговаривает, читает). Такие социальные взаимодействия представляются ребенку не такими пугающими, как физические ласки и эмоциональная близость. Со временем ребенок учиться доверять взрослому. Для ребенка особенно важно знать, что его ценят и любят. Поэтому взрослым необходимо постоянно показывать ребенку, что он является частью семьи, что между ним и другими членами семьи существуют особые отношения. В этих целях родители должны всегда представлять ребенка как члена своей семьи, сознательно упоминать его в семейных историях, отводить ему особую роль в семейных традициях и ритуалах, следить за тем, чтобы он участвовал во всех важных семейных событиях, вставлять фотографии ребенка в семейные альбомы и делать много других вещей, подчеркивающих, что ребенок принадлежит семье, является неотъемлемой ее частью.
В формировании привязанности, восстановлении базового доверия, утраченного детьми интернатных учреждений, важна последовательность подходов родителей и согласованность в их действиях и подходах к воспитанию. Большинство проблем, связанных с формированием привязанности у ребенка, взятого в семью преодолимы, и преодоление их зависит в первую очередь от родителей и их уверенности в собственных силах.
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАССЫЛКА № 6/2024
«Привязанность: особенности проявления в разном возрасте»
Феномену привязанности в последнее время придается огромное значение для формирования эффективного поведения ребенка, его психического развития и приспособленности к окружающему миру.
В середине двадцатого века английский психиатр и психоаналитик Джон Боубли сформулировал теорию, которая совершила «революцию любви». Он предположил, что от качества эмоциональной близости зависит психическое здоровье и благополучие ребенка в будущем. Дети, у которых в детстве была нарушена привязанность со значимым взрослым, вырастают менее стрессоустойчивыми и психически стабильными. Привязанность как психологическое понятие имеет несколько разных трактовок в зависимости от теоретического подхода автора, однако общим для всех интерпретаций признаетсяналичие устойчивой во времени тесной эмоциональной связи человека с близкими ему людьми.
Чтобы укрепить обеспечить ребенку надежную привязанность, надо знать, что ему нужно в разном возрасте:
- в младенчестве
- в детстве
- в подростковом периоде
- в зрелом возрасте
Младенчество. У детей с рождения воспитывающихся в семье привязанность начинает формироваться вмладенческом возрасте. Она выражается в любви и доверии к объекту привязанности, а такженегативных эмоциональных реакциях на разлуку с ним. Чаще всего таким объектом является мать,однако при отсутствии биологической матери её может заменить человек способный установитьтесную эмоциональную связь с ребенком. Объект привязанности может лучше других успокоитьмалыша, младенец чаще обращается к нему за утешением, в присутствии объекта привязанностималыш реже испытывает страх даже в незнакомой обстановке.
Привязанность основана на потребности ребенка в безопасности и любви. Основныепсихологические механизмы формирования привязанности заключаются в следующем.Новорожденный – полностью зависимое существо, и уход за ним взрослого человека являетсянеобходимым условием его выживания. Когда младенец, например, голоден, он подает взросломусигнал, так как возникла опасность для его жизни. Когда его потребность удовлетворена, ребенокрасслабляется. Смена состояний напряжения и расслабления составляет основу физиологических,эмоциональных механизмов формирования привязанности. Повторяющееся поведение взрослого,удовлетворяющее потребности ребенка, укрепляет привязанность, особенно если в основе этогоповедения лежит эмоциональная чувствительность и отзывчивость к сигналам младенца. Такформируется доверие к тому, кто ухаживает за ребенком.
В младенческом возрасте ребёнок пока ещё не осознаёт себя отдельной личностью, а воспринимает себя частью матери. Только с прохождением кризиса 1-го года малыш начинает чувствовать себя отдельным человеком.
Существует миф о том, что если ребенка часто брать на руки, то ребенок «привыкнет к рукам». В сознании людей, которые так говорят, если с ребенком быть ласковым, нежным, теплым, утешать его, обнимать и приходить на помощь, то есть проявлять любовь, это сделает ребенка слабым, избалованным, капризным и несамостоятельным.
Однако в действительности все наоборот: все вышеуказанные проявления любви дают ребенку понять, что он хорош, любим, что мир безопасен, а мама всегда придет на помощь. Именно из таких детей вырастают уверенные в себе, эмоционально стабильные, психически зрелые люди.
Для формирования здоровой привязанности большое значение имеет отзывчивость матери, ее чувствительность к потребностям ребенка, нежность и забота, принятие, готовность к сотрудничеству, желание реагировать на эмоциональном уровне, а также уважение к самостоятельности ребенка. Кроме того, на привязанность младенца влияют особенности личности: индивидуальный стиль выражения эмоций, тревожность, общительность, настроенность на ребенка, последовательность реагирования на его сигналы, а также полученный ею в детстве опыт отношений и привязанность к своим собственным родителям.
Внимательные, чуткие, заботливые родители формируют у ребенка чувство базового доверия к миру, которое характеризуется формированием у ребенка позитивного восприятия окружающего мира как места, где он всегда может рассчитывать на понимание и заботу, и появлением у него уверенности в собственной способности влиять на свое окружение и обеспечивать удовлетворение личностных потребностей. Характер привязанности может повлиять на развитие у него чувства собственного достоинства. По реакции важных для него людей ребенок судит о том, считают ли его ценным, желанным, достойным любви. Ласка, забота и защита со стороны тех, к кому он привязан, являются для него источниками позитивного подкрепления. Такое отношение к нему является основой для формирования положительной самооценки. Здоровая привязанность способствует развитию языковых и других коммуникационных способностей. Постоянное взаимодействие между ребенком и объектом привязанности стимулирует развитие речи и расширяет диапазон невербальных сигналов, используемых ребенком в общении. Если у ребенка сформирована здоровая привязанность и он не испытывает ненужных тревог и страха он более активно изучает окружающий мир, осваивает новые навыки и виды деятельности. Ощущение безопасности делает более активной исследовательскую деятельность ребенка, стимулирующую его интеллектуальное развитие.
Дисгармоничные отношения, наоборот, убеждают ребенка в том, что другие люди, также каки родители, не являются надежными, предсказуемыми партнерами, которым можно доверять. Уребенка не формируется «базовое доверие к миру». Ребенок, который не ощущает себя вбезопасности, переживает сильную тревогу, подвергаясь воздействию даже незначительныхстрессов. Это чувство тревоги сохраняется в течение длительного времени, негативно влияет наразвитие ребенка во всех сферах.Таким образом, от особенностей раннего опыта взаимодействия ребенка с матерью зависит,как в дальнейшем будет протекать его развитие.
Девиз младенческого возраста:
«Я полностью завишу от тебя, не бросай меня!»
Детство. К трем годам ребенок уже более-менее ориентируется в окружающем мире и начинает осваивать новый – мир взаимоотношений с людьми. Часто этот этап также именуют «этапом независимости». У ребенка появляются первые друзья, происходят первые конфликты. Ребенок создает свои первые отношения вне семьи, но при этом все еще сильно связан со своими «главными взрослыми» и опирается на них. Задача родителей на этом этапе – поддерживать и обеспечить ему максимально благополучную эмоциональную среду.
Понятно, что большая часть его действий требуют контроля и помощи со стороны взрослого. Но это не значит, что ему надо запрещать пробовать. И что еще больше нельзя — так это не помогать.
В ребёнке начинают формироваться уверенность в себе и чувство собственной ценности. Этот период либо способствует становлению здоровой личности либо, наоборот, сформирует чувство собственной неполноценности, от которого впоследствии страдает так много взрослых людей в наше время.
Вот ребенок говорит «я сам» и пробует завязать шнурок. Он пробует 15 минут, мама хочет помочь, ребенок помощь отвергает. «Ну и делай сам!» — обиженно говорит мама и уходит.
У ребенка не получилось, но и помощь он не получил. Какой бессознательный вывод он может сделать? Что сам он не очень справляется, но и помощи ждать не придется. Конечно, этот вывод формируется не за один эпизод с шнурком.
Чем больше вы будете давать физического контакта, позволять ребёнку быть похожим на вас, учиться жизни через вас, а также напоминать о том, что он ваш самый любимый родной человек, тем глубже и здоровее будут корни привязанности, на которых развивается ребёнок.
В младшем школьном возрасте возрастает количество «вторичных» привязанностей, когда функции объекта привязанности могут исполнять друзья или любимый учитель. В их присутствии ребенок может чувствовать себя безопасно, вести активную исследовательскую деятельность, а в ситуации слабой или средней угрозы обратится к ним за защитой и успокоением. Хотя взрослеющему ребенку иногда необходимо физическое присутствие любимого родителя, поведение привязанности может быть ограничено рассматриванием фотографии или телефонным разговором. Это говорит о том, что в младшем школьном возрасте присутствие объекта привязанности становится менее значимо, и на первый план выходит такая характеристика близкого взрослого, как его доступность. Это понятие включает в себя постоянную готовность к общению с ребенком, а также способность оказать помощь, если она вдруг ему понадобится. Между младшим школьником и объектом его привязанности складывается «система заботы», цель которой – защита ребенка. Данная система активизируется, если взрослый чувствует, что ребенок в опасности или просто расстроен. Поэтому для ребенка важна не только доступность объекта привязанности, но и способность близкого взрослого понимать его эмоциональные потребности.
Девиз детства:
«Я уже не полностью завишу от тебя, но придешь ли ты, если я позову, поднимешь, если упаду?»
Подростковый период. Самое активное отделение от родителей. Физическое — дома его не застать — и эмоциональное — он сам все лучше знает, а вы (родители) «ничего не понимаете». Сложный период как для подростка, так и для родителя.
Он пройдет значительно легче, его надежную привязанность удалось создать на более ранних этапах. Для поддержания этой связи, родителям необходимо принимать, отражать и доверять подростку. На предыдущих этапах развития, ребенок убедился, что родители доступны, что они принимают его и поддерживают.
Теперь ребенок становится другим, иногда совсем не таким, каким привыкли видеть родители. Ему жизненно необходимо, чтобы родители подтверждали его изменения, чтобы принимали его новым.
Также как и в младшем школьном возрасте основной характеристикой, определяющейнадежность привязанности подростков, является доступность близкого взрослого.
Характеристика отношений привязанности у подростков достигает качественно нового уровня развития. Подросток все реже расценивает близкого взрослого как объект, обеспечивающий ему чувство безопасности, становясь все менее зависимым от родителей в разных аспектах. Однако существующие теплые близкие эмоциональные отношения с родителями скорее позволяют ему достичь автономии как задачи развития своего возраста. Учитывая наличие баланса между системами привязанности и исследовательской деятельности, психологи указывают на то, что стремление подростка к автономному поведению можно рассматривать как часть системы исследовательской деятельности. Она не всегда имеет цели, противоположные целям системы привязанности, однако иногда она направлена на минимизацию действия системы привязанности по отношению к родителям. Некоторое подавление системы привязанности позволяет подростку развивать свою самостоятельность. Один из существенных моментов, характеризующих привязанность в этом возрасте, состоит в том, что она переориентируется на сверстников и приобретает иную специфику. До подросткового возраста привязанность относится только к самозащитным стратегиям, которые дети используют по отношению к родителям в ситуации стресса. После пубертата привязанность также включает сексуальные отношения и стратегии, направленные на ровесников.
Подростковый возраст и юность, это окончательный период, когда физическое иинтеллектуальное созревание оказывает влияние на поведение привязанности. В этот периодпроисходит интеграция новых психических и физических умений с уже имеющимися шаблонамиотношений. В результате происходит формирование взрослых паттернов самозащиты ипродолжения рода.
По мере развития ребенка и все большей его автономии привязанность не исчезает из его жизни, а всего лишь трансформируется. На место потребности в непосредственном физическом контакте и близости приходит более сложная по форме и содержанию, но та же по сути потребность в психологической защищенности, поддержке, доверительном общении. Расширяется круг лиц, по отношению к которым формируется привязанность, хотя роль матери как основного объекта привязанности обычно сохраняется.
Сформированная в раннем детстве привязанность, оказывает сильное влияние на поведениеподростка. В процессе близких взаимоотношений с матерью и другими родственниками уребенка формируются так называемые «рабочие модели себя и других людей», которые вдальнейшем помогают ему ориентироваться в новых ситуациях, интерпретировать их исоответствующим образом реагировать.
Девиз подросткового периода:
«Будешь ли ты рядом, если я стану другим?»
Зрелость. В зрелом возрасте «собираются» плоды привязанности, которая сформировалась в отношениях с родителями. Если все этапы развития прошли гладко, и привязанность не нарушена, человек теперь знает: он хорош и любим, он ценен и дорог, есть люди, которые всегда помогут, он может меняться, он не один, не забыт и не брошен, даже если родителей уже нет в живых. Надежная привязанность переходит во внутренний план и экстраполируется на весь мир.
Люди с надежной привязанностью не боятся близких отношений во взрослом возрасте, не боятся быть зависимыми (речь о здоровой взаимозависимости) от партнера, не боятся быть уязвимыми в отношениях, они по-другому переживают разрыв. Всё потому, что в их сознании укоренена мысль, что несмотря ни на что, они хороши и любимы. Они могут быть в слиянии с партнером, не растворяясь и не теряя себя как личность. Эти люди больше открыты миру, чаще пробуют новое, легче относятся к критике, потому что бессознательно знают, что мир неплох. Надежная привязанность — это секретное оружие, заклинание, которое помогает человеку пережить любые трудности и при этом не разрушиться. Это самый ценный подарок, который могут дать родители детям.
Девиз зрелости:
«Я у себя есть. Я себя люблю и готов любить других»
К сожалению, практические все дети, передаваемые на воспитание в замещающую семью, имеют нарушенную эмоциональную привязанность. Нереализованные ребенком потребности в любви, привязанности и признании, ограничение контактов с внешним миром, выключение из естественного быта людей приводит к искажению социального опыта, эмоциональной депривации и, как следствие, к задержке психического развития. Неизбежная нестабильность и многочисленность социального окружения в сиротских учреждениях, отсутствие ключевой фигуры, принимающей на себя заботу о ребенке, создает крайне неблагоприятные условия для формирования привязанности и эмоционального развития ребенка, более того, способствует разрушению естественного стремления ребенка к близости и любви. У таких детей не формируется важнейшее для последующего психического развития чувство базового доверия к миру. Мир переживается ими как непредсказуемый, опасный и ненадежный. Неизбежные утраты, следующие за возникновением привязанности, способствуют выработке защитного механизма бесчувствия, защищающего от душевной боли.
Признаки проявления нарушения привязанности
- Устойчивое нежелание ребенка вступать в контакт с окружающими взрослыми.Ребенок не идет на контакт со взрослым, чуждается, сторонится их, на попытки погладитьотталкивает руку, не смотрит в глаза, избегает взгляда глаза в глаза, не включается в предложеннуюигру. Из-за несформированности ряда простых, но необходимых для нормального эмоциональногоразвития способов телесного и зрительного контакта со взрослыми, ребенок реагирует остройимпульсивной реакцией на любую попытку взрослого дотронуться до него, взять на руки.
- Преобладание сниженного фона настроения.Ребенок большую часть времени находится в состоянии апатии, не проявляет интереса к происходящему вокруг него. На попытки вступить с ним в контакт реагирует настороженно,проявляя боязливость или плаксивость.
- Агрессия и аутоагрессия. Ребенок выделяется грубыми ошибками в общении с другими детьми, сильным избеганием общения со взрослыми и часто агрессивной, разрушительной манерой обращения с игрушками. Окружающая ребенка среда воспринимается им враждебно, в качестве источника опасности. В комнате с игрушками он хватает то один, то другой предмет только лишь для того, чтобы запустить им в кого-нибудь. При аутоагрессии (агрессии по отношению к себе) – ребенок может «биться» головой о стену или пол, бортики кровати, царапать себя и т.п.
- «Диффузная общительность». Ребенок демонстрирует поверхностные, неупорядоченные, легко заменяющиеся новыми эмоциональные связи. Способы общения со взрослыми у этих детей достаточно развиты, они не используют их для образования более глубоких и устойчивых эмоциональных связей. Отсутствует чувство дистанции со взрослыми, в желании всеми способами привлечь к себе внимание. Такое поведение часто называется «прилипчивым поведением». Они бросаются к любому новому взрослому, залезают на руки, обнимаются, называют мамой (или папой). Кроме того, следствием нарушения привязанности у детей могут быть соматические (телесные) симптомы в виде снижения массы тела, слабости мышечного тонуса. Не секрет, что дети, воспитывающиеся в детских учреждениях, чаще всего отстают от своих сверстников из семей не только в психическом развитии, но и в росте и весе. Причем, если раньше исследователи предлагали только улучшить питание и уход за детьми, то сейчас уже становится очевидным, что дело не только в этом. Очень часто дети, которые попадают в семью, через некоторое время, пройдя процесс адаптации, начинают неожиданно быстро прибавлять в весе и росте, что является, скорее всего, не только следствием хорошего питания, но и улучшением психологической обстановки. Конечно, не только привязанность является причиной подобных нарушений, хотя и отрицать ее значимость в данном случае было бы неверно. Особо отметим, что указанные выше проявления нарушений привязанности носят обратимый характер и не сопровождаются значительными интеллектуальными нарушениями. Практика приема детей, страдающих от последствий эмоциональной депривации, в замещающую семью показывает, что процесс формирования привязанности к новым родителям у этих детей протекает довольно сложно и вызывает большие трудности как у одних, так и других. Однако он необходим, учитывая фундаментальную важность привязанности ребенка к матери и её всестороннее влияние на психическое развитие ребенка. Замещающим родителям, знакомясь с историей жизни ребенка, важно сопоставить возраст, в котором ребенок попал в детское учреждение с приведенными сведениями. Необходимо собрать всю имеющуюся информацию об особенностях его раннего развития, его эмоциональном опыте, эмоциональных связях. Это нужно для того, чтобы выявить положительные или отрицательные факторы, которые либо усиливают, либо, наоборот, уменьшают риск тяжелого недоразвития привязанности. Например, отказные дети, не имевшие позитивного опыта эмоционального взаимодействия со своими родителями, долгое время прожившие в детском учреждении, скорее всего будут испытывать значительные сложности при построении отношений со своими замещающими родителями. Дети, попавшие в детское учреждение из семьи и имеющие опыт построения более-менее нормальных отношений со своими родителями, быстрее и легче смогут привязаться к новым родителям, однако необходимо учитывать, что для детей с ранним опытом жизни в семье, факторами наибольшего риска развития нарушений привязанности могут служить случаи насилия или плохого обращения, отягощенные переживанием разлуки с семьей. Замещающим родителям не стоит рассчитывать, что ребенок сразу, попав в семью, будет демонстрировать положительную эмоциональную привязанность. Но это не значит, что привязанность нельзя сформировать. Самое главное чтобы родители были последовательны в своем поведении и отношении к приемному ребенку. Вероятность формирования привязанности повышается, если родитель:
- Точно распознает сигналы ребенка и быстро принимает меры, чтобы устранить источникстресса и успокоить ребенка.
- Удовлетворяет потребность ребенка в тактильном контакте и эмоциональной близости.
- Стимулирует ребенка, инициирует игровые и социальные взаимодействия. Многие родители обычно быстро учатся реагировать на сигналы детей о том, что они испытывают какую-либо потребность, даже если до этого они не имели опыта воспитания детей. Если ребенок проявляет беспокойство, а тем более плачет, необходимо тут же установить источник дискомфорта и устранить его. При этом обязательно взять ребенка на руки и прижать его к себе. Если ребенок не голоден, ему не холодно и он не испытывает боли, то для того что он перестал плакать его нужно взять его на руки, поговорить с ним, походить с ним на руках, покачать. Здоровые дети также часто сигнализируют о том, что ищут внимания со стороны родителей. Например, улыбка говорит, что ребенок хочет вступить в социальный контакт. Если ребенок улыбается, надо обязательно улыбнуться ему в ответ. Аналогичным образом если ребенок что-либо говорит необходимо наклониться к нему, либо присесть, чтобы глаза взрослого были на уровне глаз ребенка и ответить. Однако следует помнить, что для детей-сирот характерна скудость выражения эмоций. В этом случае инициировать эмоциональный контакт, например, через улыбку может сам взрослый. Последовательно удовлетворяя потребности ребенка, родитель тем самым устраняет испытываемые ребенком напряжение и стресс.
Психологи считают, что потребность в тесном физическом контакте является врожденной. Дети всегда стремятся быть поближе к матери, часто тянутся руками вверх, сигнализируя о том, что хотят, чтобы их взяли на руки. Многие дети, попавшие в семью из детских домов, сами стремятся к интенсивному телесному контакту со взрослым: любят посидеть на коленях, просят (даже достаточно большие дети), чтобы их носили на руках, укачивали. И это очень хорошо, хотя многих родителей такой чрезмерный телесный контакт может настораживать, особенно в ситуации, когда родитель сам не очень стремится к нему. Со временем интенсивность таких контактов снижается, ребенок как бы «насыщается», восполняя то, что недополучил в детстве.
Однако, есть достаточно большая категория детей из детских домов, которые не стремятся к таким контактам, а некоторые даже опасаются их, отстраняясь от взрослого и вздрагивая от прикосновений. Вероятно эти дети имеют негативный опыт общения со взрослыми – часто это бывает следствием пережитого физического или сексуального насилия. Не стоит слишком давить на ребенка, навязывая ему телесный контакт, однако, можно предложить некоторые игры, направленные на развитие этого контакта. Например:
- Игры с ручками, пальчиками, ножками: ладушки, сорока-сорока, пальчик-мальчик, «Где же наши глазки, ушки (и другие части тела)?» - Игры с лицом: прятки (закрывается лицо платком, руками), затем открывается со смехом «Вот она, Катя (мама, папа); надувание щек (взрослый надувает щеки, ребенок руками нажимает на них, чтобы они лопнули); кнопочки (взрослый не сильно нажимает на носик, ухо, палец ребенка, издавая при этом разные звуки «би-би, динь-динь» и др.); раскрашивание друг другу лица, гримасничанье с преувеличенным выражением лица, чтобы рассмешить ребенка или чтобы он угадал, какое чувство вы изображаете.
- Колыбельная: взрослый качает ребенка на руках, напевая песенку и вставляя в слова имя ребенка; родитель качает ребенка, передавая его в руки другому родителю.
- Игра «Крем»: намажьте кремом свой нос и коснитесь носом щеки ребенка, пусть ребенок«вернет» крем, коснувшись щекой вашего лица. Можно мазать кремом какую-то часть тела, лицаребенка.
- Игры с мыльной пеной во время купания, умывания: передавайте пену из рук в руки, делайте «бороду», «погоны», «корону» и т.п.
- Можно использовать любые виды деятельности для телесного контакта: расчесывание волос ребенку; во время кормления из бутылочки или чашки-непроливайки смотрите в глаза ребенку, улыбайтесь, разговаривайте с ним; кормите друг друга; в свободные минуты садитесь или ложитесь в обнимку, читая книгу или смотря телевизор;
- Игры с ребенком в парикмахера, косметолога, с куклами, изображая нежный уход, кормление, укладывание спать, говорите о разных чувствах и эмоциях;
- Пение песен, танцы вместе с ребенком, игры в щекотки, догонялки, инсценировка знакомых сказок.
Когда дети со здоровой привязанностью знакомятся с новыми людьми, они часто начинают налаживать отношения с ними через игру и социальное взаимодействие. Родитель, привлекая ребенка к игре, формирует у него привязанность при помощи приятных для него социальных взаимодействий – начинает с ним играть, устанавливает зрительный контакт, использует различные вокализации (поет, разговаривает, читает). Такие социальные взаимодействия представляются ребенку не такими пугающими, как физические ласки и эмоциональная близость. Со временем ребенок учиться доверять взрослому. Для ребенка особенно важно знать, что его ценят и любят. Поэтому взрослым необходимо постоянно показывать ребенку, что он является частью семьи, что между ним и другими членами семьи существуют особые отношения. В этих целях родители должны всегда представлять ребенка как члена своей семьи, сознательно упоминать его в семейных историях, отводить ему особую роль в семейных традициях и ритуалах, следить за тем, чтобы он участвовал во всех важных семейных событиях, вставлять фотографии ребенка в семейные альбомы и делать много других вещей, подчеркивающих, что ребенок принадлежит семье, является неотъемлемой ее частью.
В формировании привязанности, восстановлении базового доверия, утраченного детьми интернатных учреждений, важна последовательность подходов родителей и согласованность в их действиях и подходах к воспитанию. Большинство проблем, связанных с формированием привязанности у ребенка, взятого в семью преодолимы, и преодоление их зависит в первую очередь от родителей и их уверенности в собственных силах.
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАССЫЛКА № 5/2024
ВОСПИТАНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ У ДЕТЕЙ В СЕМЬЕ
Человек должен
осознавать себя и быть ответственным
за себя, если он хочет стать самим собой.
Р. Мэй,
американский психолог и психотерапевт
Недавно группа психологов провела
исследование: они спросили у младших
школьников, подростков и взрослых: «Что
такое ответственность?» Оказалось, что для младших школьников это
понятие связано с положительными качествами человека: «Когда ты
хороший, умный и так далее». Для подростков ответственность
ассоциировалась с уголовным наказанием, виной и свободой.
Ответственность для одной группы взрослых была связана также с
наказанием, порицанием и виной. А для другой группы взрослых – это
мощный инструмент изменения качества жизни.
В Толковом словаре Ушакова понятие ответственность рассматривается,
как положение, при котором лицо, выполняющее какую-нибудь работу,
обязано дать полный отчет в своих действиях и принять на себя вину за все
могущие возникнуть последствия в исходе порученного дела, в выполнении
каких-нибудь обязанностей, обязательств.
С точки зрения науки ответственность – это, прежде всего, категория
нравственности. Это правильное восприятие реальности, контроль над
собственной деятельностью, обязанность отвечать за поступки и их
последствия, надежность и честность в отношениях, в том числе принятие
результата своих действий и желание исправлять ошибки, способность к
саморазвитию и даже желание изменить мир.
Ответственность является одним из очень важных направлений
воспитания. Наличие этого прекрасного качества значительно облегчает
жизнь и самому ребенку, и его родителям. Ответственность бывает разной: за
поступки и действия, за слова и обязанности, за принятие решений и взятие
обязательств.
К сожалению, родители не всегда правильно понимают, что такое
ответственность, не видят разницы между ответственностью и послушанием
и, соответственно, используют неверные и неэффективные способы, чтобы
детей ответственности научить.
Послушание – это выполнение поручения вне зависимости от осознания
его целесообразности или правильности. Мотивировка поступает извне –
имеет место простая исполнительность. Часто она подкрепляется страхом
наказания или опасением выйти за рамки правил. Ответственность
подразумевает наличие осмысленного и самостоятельного решения,
последствия которого человек оценивает.
Так, к примеру, родители, перечисляя внешние действия: парень делал
уроки, убирал квартиру, не опаздывал домой, – относят их к проявлениям
ответственности. В то же время при разговоре с этим парнем мы можем
выяснить, что он не имеет интереса к учебе, не понимает, почему именно он
должен убирать квартиру, стыдится перед друзьями, что так рано уходит
домой, – и выполняет все это только из страха наказания. С течением
времени, однако, возмущение и злость становятся сильнее этого страха – и
искусственно установленные, лишенные в понимании ребенка смысла
границы разрушаются. К сожалению, вместе с ними часто исчезают доверие,
взаимопонимание и теплота в семейных отношениях.
Ответственность – это способность:
исполнять взятые на себя обязательства;
анализировать жизненную ситуацию и прогнозировать возможные
последствия совершаемых действий или бездействия;
«примерять» к конкретной жизненной ситуации предыдущий опыт;
выбирать формат собственных поступков с учѐтом возможных
последствий;
быть готовым отвечать за результаты сделанного выбора.
Учиться ответственности – значит развиваться как личность, обрести
свободу мыслей и поступков, действовать без оглядки на то, что скажут
люди.
Это качество не дается ребенку от рождения, оно развивается с годами.
И насколько верно родители,
педагоги и воспитатели смогут
подойти к вопросу развития
ответственности у
подрастающего малыша,
настолько ответственным и
самостоятельным он вырастет.
Некоторые дети становятся
ответственными очень легко,
другим для формирования
этого качества требуется
много времени и
родительского терпения.
Нужно дать ребенку понять, что он как личность существует
обособленно от своих родителей и сам несет ответственность за свои удачи и
неудачи. Когда ребенку дают возможность выразить себя как личность с
собственными потребностями и целями, он начинает осознавать чувство
ответственности за свои поступки.
С КАКОГО ВОЗРАСТА МОЖНО РАЗВИВАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ?
Ответственность начинает формироваться в раннем возрасте. Взрослым
стоит терпеливо и тактично направлять своих детей, не отступая перед их
нежеланием взрослеть, но и не оказывая чрезмерного давления.
Маленькие дети инфантильны по своей природе и не умеют быть
ответственными. До трѐхлетнего возраста малыши вообще не оценивают
последствия своих действий. Да, ребѐнок говорит маме: «Я сам», но это не
означает, что он осознаѐт конечные результаты своего поступка. Но это
желание делать всѐ самому и формирует самостоятельность, которая, как мы
знаем, является основой ответственности.
В дошкольном и младшем школьном возрасте дети становятся более
самостоятельными и начинают принимать осознанные решения. Конечно,
инфантильность ещѐ никуда не пропала, поэтому сложно требовать от
семилетнего школьника качественной уборки или ответственного подхода к
выполнению домашнего задания. Как научить ребенка ответственности в 8
лет? Только давая поручения и разрешая ошибаться.
Начиная с 7 лет инициативность и самостоятельность поощряются.
Стоит понимать, что все дети индивидуальны. Даже самый правильный
подход не гарантирует, что к
подростковому возрасту
чувство ответственности
сформируется полностью и
будет охватывать все сферы
жизни. Взрослый должен быть
внимательным наставником, к
которому ребенок может
обратиться, направляющим (но
не толкающим!) в нужном
направлении.
Взрослого уровня ответственности все дети достигают в разном
возрасте. Для кого-то это 17−18 лет, но гораздо чаще это возраст около 25
лет. Именно в этот период происходит осознание полной личной
ответственности за собственную жизнь.
ВОСПИТАНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО
ВОЗРАСТА
Для дошкольного возраста характерна малая степень развития
самосознания. Чтобы быть по-настоящему ответственным, ребенок должен
уметь прогнозировать последствия, т.е. знать, какое поведение одобряется, а
после какого наступают санкции. Но дошкольник к этому пока полностью не
готов. Он постепенно узнает правила и нормы нашего взрослого общества, и
именно это знание – основа ответственного поведения в будущем.
Для начала нужно определить, какие важные зоны ответственности есть
в жизни дошкольника. Они все достойны того, чтобы их развивать.
Возможно, в разные периоды разные зоны ответственности будут
главенствовать в воспитательной позиции родителя, но так или иначе
дошкольный возраст – это время, когда «зернышки» каждой из них должны
быть «посажены».
Для детей дошкольного возраста доступны следующие виды
ответственности:
Ответственность за собственное здоровье, безопасность и жизнь.
Это одна из базовых зон ответственности, на формирование которой
родители должны обратить пристальное внимание. Она начинает развиваться
около 2,5-3 лет, когда ребенок начинает осознавать: определенные его
действия несут опасность для него. Некоторые зоны родители ограничивают
достаточно жестко: электричество, горячие предметы, большая высота – под
запретом. Но в некоторых
областях они уже взывают к
чувству ответственности
ребенка: «Сейчас нужно
принять это лекарство. Оно
нужно, чтобы ты выздоровел.
Ты ведь хочешь
выздороветь?». Это
постепенно развивает
сознательность ребенка,
помогает проследить ему
причинно-следственную
связь между его решением и теми последствиями (позитивными или
негативными), которые могут быть.
Ответственность за действия, связанные с благополучием близких и
других людей.
Помните: «Мама спит, она устала, ну и я играть не стала...»? Это
стихотворение о том, как девочка сознательно выбрала такое поведение,
чтобы не мешать уставшей маме. Это поведение, ответственное по
отношению к близким людям. Оно создает будущую основу для
строительства отношений с множеством людей, начиная от самых родных до
совсем незнакомых. Конечно, маленькому человечку, порой, трудно
ограничить свою активность, учесть интересы близких. Но, например,
разница между озорным трехлеткой и «серьезным» первоклассником в этом
аспекте очевидна. Но только в том случае, если родители обращают на это
внимание, стараются, чтобы ребенок понял: его поведение влияет на
отношение к нему других людей.
Ответственность за домашних любимцев.
Если у вас в доме живет животное, то ребенок должен иметь
обязанности (пусть небольшие, но ежедневные) по уходу за ним.
Собственные обязанности могут иметь даже дети 3 лет (например, помочь
маме вымыть кормушку). Правда не стоит возлагать на ребенка слишком
большие обязанности. Ребенок этого возраста легко отвлекается, имеет малое
представление о понятии времени, поэтому обязанности по кормлению
животного лучше на него не возлагать.
Ответственность за собственные вещи.
Чем старше становится ребенок, тем больше его ответственность,
связанная с сохранностью его вещей: одежды, игрушек, мебели в
собственной комнате. Что касается игрушек, то малыш начинает понимать
свою ответственность за их состояние примерно в третьего года. До этого он
может в гневе бросать игрушку, если у него что-то не получилось. Но
трехлетний малыш после маминого напоминания «не бей, а то сломается»
достаточно быстро успокаивается. С возраста около 3 лет важно приучать
ребенка нести ответственность за содержание своего «хозяйства» в порядке.
Конечно, этап сознательной уборки наступит еще не скоро, ближе к
школьному возрасту, а может и позже. Но родители могут подойти к этому
процессу творчески и организовать уборку и игру одновременно.
Ответственность за данное слово и принятое решение.
В общем-то, это широкое понятие, и его можно применить к любому из
пунктов, И родители обычно обращают свое внимание на важность того,
чтобы ребенок «держал слово». «Ты обещал убрать игрушки, держи свое
слово!» – такие фразы часто звучат из уст родителей. Они во многом
необходимы, чтобы ребенок понимал: за те слова, которые он говорит, и те
обещания, которые дает, он несет ответственность.
Ответственность за собственные успехи, а особенно неудачи.
Необходимо обращать внимание ребенка на важность его личных
усилий для достижения чего-либо. Это начинается еще в возрасте до 1,5-2
лет, когда ребенок учится сам кушать, а потом и одеваться. Внимательные
родители поощряют успехи ребенка, но не спешат ему помочь, когда что-то
не получается. И в будущем, когда малыш познает мир самых разных вещей
и игрушек, лучше не излишествовать с помощью. Пусть сам добьется того,
чтобы блоки от конструктора встали на свое место, яблоко оказалось
вымытым, а постель заправленной. Родитель может помочь советом, что-то
подсказать, но делать за ребенка – значит блокировать его собственную
ответственность за процесс.
Экологическая ответственность.
К сожалению, об этом виде ответственности родители все чаще
забывают. Как нехорошо, когда ребенок бросает на землю обертку от
шоколадки или дергает ветви деревьев, а идущий рядом взрослый никак не
реагирует на это! Обязательно обращайте внимание на то, насколько
аккуратен ребенок на улице, обозначайте важность бережного отношения к
природе.
Как идет воспитание чувства ответственности в разные возрастные
периоды?
До 2 лет – возраст, когда ребенок не способен проследить связи между
своими действиями и наступившими последствиями. Для него всякое
последствие наступает «вдруг». Он ориентируется на то, какую реакцию
выдает его мама и другие близкие, и постепенно «заучивает» то, что делать
не стоит, но лишь потому, что это многократно вызывало негативную
реакцию. Подлинной ответственности ни за внешний вид, ни за игрушки
быть не может, и не стоит ее требовать.
От 2 до 3,5 лет – это период, в который у большинства детей наступает
так называемый «кризис трех лет». Как правило, он начинается около 2,5 лет.
Поведение ребенка часто похоже на провокацию: он, зная запреты,
«проверяет», действительно ли нельзя то, что «нельзя». В этот период
очерчиваются границы желательного и порицаемого поведения, и чем четче
они будут обозначены, тем больше будет у ребенка «опор», чтобы понять,
какое поведение считается ответственным, а какое – нет.
Пока ребенок находится в кризисе, может казаться, что он стал
полностью безответственным. Не стоит пугаться и думать, что ребенок
окончательно «испортился» и будет расти безответственным человеком. Этот
период пройдет, и личностный рост малыша станет очевидным.
3,5−5 лет. Это время хорошо подходит для начала развития
ответственного поведения. Конечно, остается много областей, где родители
должны продолжать контролировать поведение ребенка и подсказывать ему,
как следует поступить. Но уже можно выделить несколько областей, за
которые ребенок должен нести ответственность. Это может быть, например,
ответственность за собственные игрушки и вещи («сам потерял, сам и ищи»),
простые домашние обязанности (перед семейным обедом положить на стол
ложки для всех).
В этом возрасте большинство детей уже посещают детские сады, и там
им прививается определенная ответственность: за сохранность своих вещей,
за обращение с общими игрушками, за соблюдение правил группы. Если
малыш не посещает сад, то родители обязательно должны признавать его
личную ответственность в
некоторых делах. Если
родители считают его еще
«слишком маленьким» и не
позволяют иметь личных зон
ответственности, то это
может привести к тому, что
малыш привыкнет быть
ведомым.
Стоит отметить, что
ребенок этого возраста (3,5-5
лет) оценивает поступки
(свои и чужие) только по последствиям, которые они несут. Если внешне
правильный поступок несет для ребенка проигрыш, а не выигрыш, то это
поведение не закрепится.
Например, 4-летний Саша сам убирает свои игрушки, но у него своя
«система», которая не нравится маме. После Сашиной уборки мама, ворча,
перекладывает все игрушки. Очевидно, что после правильного поведения
(уборки игрушек) для Саши наступают негативные последствия (мама
ругается). Чувство ответственности за свои вещи угасает, Саша сразу
предпочитает перепоручить уборку маме.
Возраст 5-7 лет характеризуется тем, что ребенок становится все более
ответственным. В большинстве случаев он отдает себе отчет в том, какое
поведение будет одобряться, а какое – нет. В этом возрасте дети учатся
оценивать поступки не только по критерию, какие последствия они повлекли
за собой, но и по тому, какие внутренние мотивы были у человека,
совершающего тот или иной поступок.
Например, в старшей группе детского сада обсуждается рассказ о
том, как девочка, решив помочь маме, стала протирать пыль и случайно
разбила вазу, за что мама ее ругала. Дети, которые пока находятся на более
ранней ступени и умеют оценивать поведение лишь по последствиям,
скажут, что девочка совершила однозначно плохой поступок, учитывая
лишь разбитую вазу и недовольство ее мамы. Дети, у которых уже начала
формироваться данная способность, скажут, что поведение девочки было
правильным, т.к. она старалась помочь маме, делала доброе дело.
Именно эта формирующаяся способность понимать собственные и
чужие внутренние мотивы поведения является основой будущей
ответственности.
У кого-то из детей она начинает (только начинает!) формироваться в 5−7
лет, а у кого-то лишь ближе к 10−11 годам. Требовать от дошкольника 5−7
лет слишком большого уровня ответственности было бы неправильно. В
этом возрасте ребенок должен
иметь собственные «зоны
ответственности», связанные с
личными вещами, сохранением
достойного внешнего вида и
собственного здоровья. Но все это
еще далеко не на нашем, взрослом
уровне. Эти понятия только
формируются, и ошибки
неизбежны. Например, малыш
вполне может не учесть, что не
стоит ставить сок рядом с клавиатурой компьютера. Или что не нужно
«помогать» маме, самостоятельно попытавшись пересадить цветы.
Чтобы стать ответственным ребенку необходимо выполнение
определенного ряда факторов, таких как:
Понимание поставленной задачи. Это знание того, что нужно сделать
и каким образом это нужно сделать. Дети, особенно дошкольного возраста,
многие вещи понимают по-своему. И задача родителей – четко, ясно и
спокойно обсудить с ребенком, какая задача перед ним ставится.
Согласие с поставленной задачей. У ребенка всегда должен быть
выбор, что ему делать в данный момент, для более адекватного
формирования ответственности («Ты сейчас что будешь делать: приберешь
игрушки или польешь цветы?»). Если у ребенка есть выбор, то чувство
ответственного поведения скорее проявится на практике.
Умение самостоятельно мотивировать свои действия. Родители
должны учить детей не только слушаться взрослых людей (внешняя
мотивация), а учить их самодисциплине. Все самостоятельные желания
помочь должны всегда сопровождаться похвалой и поддержкой родителей, а
не зависеть от настроения мамы и папы (если ребенок своей «уборкой»
помешал смотреть телевизор, то резкое замечание по этому поводу, либо
фразы типа: «Дай мне отдохнуть, в конце концов!» отобьют у него всяческое
желание в следующий раз помогать по дому).
С чего нужно начинать приучение ребенка к формированию
ответственного поведения?
Как вариант, можно опираться на предлагаемую пошаговую схему
воспитания у ребенка ответственности.
Сначала, ребенок может стать Вашим помощником. Впервые
принимаясь за какое-то дело, ребенок испытывает очень много переживаний:
получится ли у него, сделает ли он хорошо, похвалят ли его родители.
Поэтому на этапе «ребенок – помощник» постарайтесь хвалить и
поддерживать малыша, как можно чаще. Вы можете вместе вытирать пыль,
мыть посуду, ухаживать за домашним питомцем, готовить несложную еду.
На втором этапе ребенок нуждается в напоминании и контроле. Но
делать это стоит спокойно, доброжелательно и мягко, без особого давления, а
лучше – в игровой форме («Мне кажется, я слышала, что твои сапожки
тихонько плачут в прихожей, очень ждут, когда же ты их помоешь и уберешь
в шкаф!»). А после того, как ребенок справится с заданием, обязательно
похвалите его: «Как здорово, я напомнила тебе о твоей обуви только один
раз, а ты уже все сделал! Какой ты у меня замечательный!»
На третьем этапе ребенок уже выполняет задание самостоятельно, ему
уже не требуется напоминание и контроль, он четко знает, как и что он
должен сделать.
Для того, чтобы дети достаточно быстро освоили третий этап, родители
не должны забывать о собственном примере ответственного поведения. Ведь,
если папа в семье никогда ничего не делает по дому, но при этом жестко
требует выполнения каких-то домашних обязанностей от ребенка, малышу
будет непонятна такая позиция. И, скорее всего, папино поведение станет, в
скором времени, моделью для подражания. Вместо приучения к
ответственности, родители получат обратный результат. Лучше всего, когда
в семье у каждого есть какие-то, пусть небольшие и не требующие
ежедневной включенности, обязанности. Но их исполнение никогда не будет
ложиться на плечи остальных членов семьи.
ВОСПИТАНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО
ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Это, пожалуй, лучшее время, чтобы начать приучать ребенка к
ответственности, и важно его не упустить.
В этом возрасте нужно расширять список дел, за которые ребенок
отвечает персонально. Помимо уроков, это могут быть кормление и
выгуливание вашего домашнего питомца или, например, контроль за
наличием хлеба и при необходимости его покупка и т. д. Важно, чтобы сын
или дочь научились делать это без напоминаний. Младшие школьники не
настолько ответственны, чтобы полностью себя контролировать, поэтому
определенная помощь в первое время им необходима. Но заключается она не
в том, чтобы сделать за ребенка то, что он в состоянии выполнить сам, а в
том, чтобы вовремя напомнить ему о возложенных на него обязанностях. То
есть делать с ним уроки не нужно, но стоит поинтересоваться, все ли дела он
сделал, прежде чем погрузиться в игру. Есть смысл повесить на холодильник
или на магнитную доску в комнате ребенка список его обязанностей, где
каждое слово написано крупно и ярко.
Младшие школьники уже умеют читать. Тем не менее, все они любят,
когда вслух читают родители. Этот вариант семейного досуга по-настоящему
сближает детей и взрослых. Полезно будет познакомить ребенка с книгами,
где герои не боятся взять на себя ответственность, в том числе и за других:
А.М. Волков «Волшебник Изумрудного города»;
А.П. Гайдар «Тимур и его команда»;
А. де Сент-Экзюпери «Маленький принц»;
В.П. Крапивин «Мальчик со шпагой»;
В.А. Осеева «Динка»;
Л. Пантелеев «Честное слово»;
А.Я. Бруштейн «Дорога уходит в даль…»;
В.П. Астафьев «Конь с розовой гривой».
Этот список можно продолжить – ориентируйтесь на возраст ребенка.
Младшие классы – ключевой момент для воспитания
самостоятельности.
В этом возрасте у ребенка меняется среда (с дошкольной на школьную)
и виды деятельности (с игры на учебу), у него появляются первые
обязанности, а социальная жизнь становится насыщеннее.
Распространенная ошибка родителей, когда они решаются делегировать
ребенку те или иные обязанности, – сомнения, справится ли он. И как
следствие, недоверие и
попытки контролировать.
Однако таким образом
самостоятельность мы не
воспитаем, а получим лишь
раздражение и постоянные
попытки ребенка вырваться
из-под контроля.
Более взвешенный
подход – поручать ребенку
посильные задачи, а затем
«отпускать» ситуацию и
спрашивать об их выполнении. Если в начальных классах таким образом
удалось сформировать это ответственное поведение, то с возрастом можно
постепенно увеличивать количество обязанностей и сложность заданий.
Тогда ребенок будет видеть, что родители верят в его силы и доверяют ему.
И в этом случае проблем с ответственностью в подростковом возрасте
возникать не должно. Хотя проблемы могут возникнуть и при удачном
раскладе, но если в более раннем возрасте этот навык не был сформирован (а
так бывает нередко), тогда действительно есть над чем поработать.
ПОДРОСТОК И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Даже если родителям удалось воспитать самостоятельного и
ответственного ребенка, скорее всего, в подростковом возрасте все равно
произойдет «откат» в поведении, и для многих родителей это становится
полной неожиданностью. Они-то ждут, что спустя столько лет
воспитательных усилий ребенок станет взрослее и начнет, наконец,
демонстрировать более ответственное поведение. Но этого не происходит,
наоборот: ребенок, который еще в 9–10 лет был послушным и почти без
напоминаний делал все, что нужно, вдруг в 12–14 лет словно забывает все
навыки, которыми овладел ранее.
Чтобы понять, почему возникает столь серьезный регресс в поведении,
давайте вспомним, чем вообще характерен подростковый возраст.
Происходит полная перестройка организма из детского во взрослый:
гормональная, физиологическая, психологическая. И часто подростку не
хватает сил на то, чтобы поддерживать прежнее поведение. Тем более, что
свои прежние модели поведения он уже воспринимает как «детские» и
устаревшие. А новыми пока, увы, не обзавелся и все еще находится в поиске.
Хорошим ориентиром для восприятия поведения подростка может стать
возраст трех лет – именно в это время происходит первый серьезный кризис
в жизни человека. Он вдруг осознал себя существом, отдельным от
родителей, и это открытие его одновременно завораживает и немного пугает.
Отсюда протестное поведение и постоянное «Я сам (сама)!» Но
возможностей реализовать свою самостоятельность у трехлетки пока еще
очень мало. В этом плане аналогии с подростковым возрастом очевидны.
Подросток также начинает воспринимать себя как автономную от
родителей личность и активно ищет себя: у него появляется свой круг
общения, формируются взгляды и цели, он пытается вести себя повзрослому. Правда, у него пока это плохо получается в силу недостатка
опыта, и он сильно из-за этого переживает.
В итоге мы имеем человека в кризисе, у которого к тому же появляются
определенные возрастные особенности. Например, доказано, что у
подростков смещаются биоритмы (позже ложатся спать и позже
просыпаются), слегка нарушается понимание причинно-следственных связей,
а также восприятие пространства и времени. Именно поэтому он может
сказать: «Я сделаю это через пять минут» – и запросто растянуть эти пять
минут на два часа. Конечно, это тоже не прибавляет ему очков в глазах
взрослых.
Таким образом,
если к подростковому
возрасту были
заложены основы
самостоятельности,
то родителям есть на
что опираться во
взаимодействии с
подростком. Даже
если сейчас наблюдается «откат» в поведении, нужно помнить: эти основы
никуда не делись. И когда человек при поддержке родителей выйдет из
подросткового кризиса, то будет действовать по уже знакомой схеме, то есть
не будет бояться ответственности. И даже во время этого кризиса родители
могут опереться на какие-то привычные для ребенка обязанности, которые он
выполнял раньше.
Что делать, если базовая ответственность не была сформирована?
Если же основы ответственного поведения в более раннем возрасте не
были сформированы, то подросток в буквальном смысле «идет вразнос». Ему
очень хочется самостоятельности, но у него нет внутри базы, на которую
можно было бы опереться. Родители, в свою очередь, тоже не могут
апеллировать к предыдущему опыту самостоятельности, раз его нет.
Получается, что подростковый возраст – не самое лучшее время для
того, чтобы сформировать новую привычку к ответственности.
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАССЫЛКА № 4/2024
ВЛИЯНИЕ СТЕРЕОТИПОВ НА МЫШЛЕНИЕ ДЕТЕЙ
Мы все живем в обществе
и сталкиваемся с различными ожиданиями
и стереотипами. Порой мы не осознаем,
насколько рано они начинают
формироваться.
Стереотип – это устойчивый
упрощенный образ социальной группы
или явления, который основывается
не на личном опыте, а перенимается
извне. Стереотип, как готовая схема
восприятия, позволяет человеку сократить
время реагирования на изменяющиеся
условия окружающего мира. Но в то же время, стереотип может
препятствовать возникновению новых мыслей и представлений.
Изначально термин использовался в типографском деле.
В современном понимании его первым предложил американский журналист
и государственный деятель Уолтер Липпман в 1922 году в своей знаменитой
книге Public Opinion («Общественное мнение»).
Современный человек усваивает стереотипы через семью, средства
массовой информации, профессиональные группы. Как правило, стереотипы
воспринимаются некритически и принимаются «на веру». Более того,
возможный последующий личный опыт часто «подгоняется» под стереотип,
а изменение укоренившихся убеждений происходит крайне медленно.
Несмотря на некоторые положительные аспекты этого явления, самым
главным из которых является экономия нашего времени и умственных
затрат, по мнению современных исследователей, стереотипы оказывают
больше негативное влияние. Стереотипы мешает индивидуальному развитию
человека. Стандартно мыслящий человек не может быть полноценной
творческой личностью, так как полностью или частично лишѐн
самостоятельности в суждениях. Он больше подходят для безропотного
выполнения однотипных механических действий. В современном
стремительно развивающемся, изменчивом мире востребованы не просто
исполнители чьих-то идей и планов, люди, действующие по шаблону, а люди
творческие, инициативные, способные принимать нестандартные решения
в нестандартных ситуациях.
Человека без стереотипов не бывает. Как музыки без темы.
Но в то же время стереотипы сковывают наши мысли и поступки.
Они ограничивают нашу свободу, рушат шкалу приоритетов,
а порой и деформируют логику.
Харуки Мураками
2
Наиболее широко распространены следующие виды стереотипов:
Гендерные. В зависимости от гендера предписывают людям разные
характеристики и роли в обществе. Несмотря на успехи движения за права
женщин в ХХ веке, гендерные стереотипы продолжают существовать.
Все еще можно услышать фразы типа «мужчина в доме хозяин»
или «женщина — хранительница очага».
Этнические/национальные. Набор представлений о внешности, уровне
интеллекта и характере представителей разных национальностей.
Часто являются ложными и имеют мало общего с действительностью.
При чрезмерной эксплуатации такие стереотипы могут стать причиной
межнациональной розни.
Возрастные — в наши дни их часто именуют эйджизмом. Действуют
в обе стороны: молодых воспринимают как некомпетентных или наивных,
а пожилых — как немощных или застрявших в прошлом.
Религиозные — набор представлений о представителях разных
конфессий. Например, «все буддисты спокойные и много медитируют».
Социальные или классовые. Делят людей на группы по уровню
достатка и социальному статусу,
например: «Все богатые люди
укрываются от налогов» или
«Рабочие на заводах неграмотны».
О внешности — домыслы
о личности и характере человека,
основанные на его внешности.
Например, «блондинки недалекие»
или «бородатые мужчины
мужественные». Тот самый случай,
когда человека «встречают
по одежке», делая выводы, даже
не узнав его.
Шаблонное или стереотипное мышление неизбежно приводит
к определенной скупости ума, что в результате способно сделать человека
абсолютно беспомощным в новых для него ситуациях. Мыслить
стандартно — значит практически не использовать свои знания, умения
и навыки. Со временем это может привести к потере индивидуальности,
снижению самооценки, страхам отличаться от других, высказывать
собственное мнение, пробовать другое.
Откуда берутся стереотипы?
Наиболее распространѐнные причин формирования стереотипов:
1. Информационные стереотипы – это общественные стереотипы,
которые возникают при отсутствии каких-либо информационных
3
знаний в сознании человека, аспекты которых, косвенно
рассматриваются в стереотипе.
Школьники также зачастую прибегают к ним, так как это проще,
нежели искать информации.
2. Особую роль в формировании стереотипов играют СМИ. Мнение
средств массовой коммуникации становится мнением людей, вытесняя
из их мышления индивидуальные установки.
Не обладая достаточным жизненным опытом, дети, воспринимают всю
информацию за чистую монету.
3. Стереотипы
авторитетности – это
общественные
стереотипы, которые
основаны на стереотипе, о
том, что какие-либо люди,
обладают большим
объемом
информационных знаний,
в какой-либо области, чем
знания у человека, подверженного данному стереотипу, что они всегда
предоставляют объективную информацию и не могут ошибаться.
Часто в качестве такого авторитета школьники, особенно младших
классов, воспринимают своего учителя или одноклассника-отличника.
4. Причиной стереотипов может быть страх. Совершая тот или иной
поступок, мы, так или иначе, оглядываемся на общество, надеясь на его
поддержку и опасаясь его осуждения. Тем самым принимаем чужое
мнение, боясь совершить ошибку и сделать себе больно.
5. Большую опасность представляют для подрастающего поколения
этнические и религиозные стереотипы, которые существуют
в нашем обществе в форме предубеждений и предрассудков
6. Стереотипы навешивания определенных «ярлыков» характерны
и для учеников, и для учителей. Это проявляется в том, что объекту
познания приписываются свойства без попыток выявления его
индивидуальных особенностей. При оценке людей человек использует
так называемые правила идентификации, из которых, например,
вытекает, что люди, имеющие определенные физические свойства или
ведущие себя определенным образом, имеют определенные
личностные качества.
Основные черты стереотипного человека:
Поверхностное восприятие. Стереотипный человек склонен судить
о других людях и событиях на основе общепринятых представлений
и шаблонов, не уделяя должного внимания индивидуальным
особенностям и контексту.
4
Ограниченное мышление. Стереотипы
ограничивают возможность рассматривать
ситуации и людей в их разнообразии. Это
препятствует развитию креативности, умения
видеть альтернативные решения и подходы.
Негативное отношение к отличиям.
Стереотипный человек склонен видеть различия
как недостатки или проблему, вместо того
чтобы воспринимать их как часть
неповторимости и разнообразия жизни.
Зависимость от общественного мнения.
Стереотипный человек придерживается общепринятых норм и стандартов,
боясь отступать от них из-за страха быть осужденным или отвергнутым
окружающими.
Отсутствие самокритики. Стереотипный человек редко задумывается
над своими предубеждениями и стереотипами, рассматривая их как
естественные и непреложные истины.
Трудность в принятии нового. Стереотипный человек часто
испытывает тревогу и сопротивление к тому, что выходит за границы
его привычных представлений и установок.
Приверженность групповой идентичности. Стереотипный человек
часто определяет себя и других людей исходя из принадлежности
к определенной социальной, национальной или культурной группе,
игнорируя индивидуальные качества и особенности.
Непродуктивное мышление. Стереотипы могут приводить
к ограничению творческого мышления, инноваций и развития, так как
они подавляют нестандартные идеи и подходы.
Эти черты стереотипного человека могут оказывать отрицательное
влияние на качество межличностных отношений, принятие решений
и возможность развития как личности. Однако, они не являются
неизбежными и могут быть преодолены путем осознания, саморазвития
и активного расширения кругозора.
Стереотипный человек может преодолеть свои ограничения
и развивать свое мышление, если проявит готовность к самоанализу
и самоконтролю. Он может начать задавать себе вопросы о причинах
своего стереотипного поведения и искать пути его изменения.
Стереотипы начинают
формироваться в семье
Какие слова чаще всего говорят
родители своим детям:
«Хотеть не вредно»;
«На это у нас нет денег»;
«Нельзя!»;
5
«Не будешь учиться, пойдешь в дворники»;
«Делай, как все/ как сказано».
Этот список можно продолжить до бесконечности. Все они связаны
с формированием стереотипов негативного характера у детей.
Когда дети это слышат много раз, то весь негатив оседает на подсознании,
и они уже не задумываясь не высовываются, старательно выполняют
задания. О принятии самостоятельных решений, о развитии творческого
потенциала остается только мечтать.
Формирование стереотипов, связанных с негативом, происходит
намного быстрее, чем развитие самостоятельности, творческих
способностей.
Во-первых, стереотипы способствуют созданию социокультурных
ожиданий относительно поведения и предпочтений ребенка в соответствии
с его полом, расой или социальным происхождением. Например, детям
могут говорить, что мальчики должны быть сильными и эмоционально
неподвижными, а девочки – мягкими и заботливыми. Эти стереотипы
приводят к ограничению полей интересов и возможностей
для индивидуального развития каждого ребенка.
Во-вторых, стереотипы могут вызывать проблемы самооценки
и негативное отношение к себе у детей, не соответствующих общепринятому
стандарту. Например, если общество воспринимает толщину
как непривлекательную черту, дети, имеющие лишний вес, могут развить
комплексы неполноценности и проблемы с самооценкой.
В-третьих, стереотипы способствуют образованию предрассудков
и дискриминации. Когда детям постоянно внушают, что определенная
категория людей является лучше или хуже других, они могут начать видеть
в этой категории признаки отличия и соответствующего отношения к ним.
Это может привести к появлению негативных стереотипов и усилению
расовых, культурных или социальных несправедливостей.
Наконец, стереотипы могут ограничивать развитие детской креативности
и инноваций. Когда ребенка постоянно направляют на определенный путь
или рисуют для него готовую картину успешности, это может привести
к потере способности мыслить самостоятельно и искать новые решения.
Ребенку нужна свобода выбора, чтобы развивать свои уникальные таланты
и способности.
Дети растут и развиваются, но, к сожалению, стереотипы часто остаются.
И они часто становятся своеобразными программами, определяющими
как настоящее, так и будущее поведение ребенка, загоняют в рамки
и негативно влияют на его самооценку, уверенность в себе, успеваемость
в школе и успех в целом.
Дома новы, но предрассудки стары,
порадуйтесь, не истребят ни годы их, ни моды, ни пожары.
Александр Грибоедов
6
Как поведение и проявления взрослых влияют на предрассудки детей
Ученые по результатам проведенных
исследований предполагают, что дети
могут «улавливать» предубеждения,
которые они наблюдают у взрослых,
четырех- и пятилетние дети наблюдали
за поведением взрослых. В экспериментах
взрослые демонстрировали по отношению
к одному человеку отрицательные
невербальные сигналы, хмурясь
и используя недружественный тон,
в то время как в отношении другого
проявляли положительные невербальные сигналы. Спустя некоторое время
дети начинали выражать точно такую же предрасположенность в пользу
лица, получившего положительные невербальные сигналы.
Это исследование показывает, что дети очень чувствительны к посланиям
взрослых относительно того, кто им нравится или не нравится, кого
из окружающих они воспринимают как «хорошего» или как «плохого».
Другими словами, дети могут «поймать» предрассудки взрослых, даже если
те не навязываются явно. Это говорит о том, что скрытые склонности
взрослых могут повлиять на социальные предубеждения детей,
взаимодействующих с ними. Дети не просто обращают внимание на вещи,
которые мы говорим, они также обращают внимание на то, как мы выражаем
наши предпочтения.
Люди никогда не бывают ни безмерно хороши, ни безмерно плохи.
Франсуа де Ларошфуко
Эмоциональные стереотипы — это хорошо?
Эмоции — это не болезнь и не рудимент, а
прекрасный, возникший в процессе эволюции
механизм, который позволяет нам лучше
ориентироваться в разных ситуациях.
Эмоции отражают значение для человека того или
иного события.
Поощряя или запрещая чувства, семья и общество
способствуют формированию определенного
характера ребенка. Однако важно помнить, что
запретное никуда не исчезнет, а поощряемое легко
становится неискренним, напускным. Например, если запрещать детям
чувствовать злость, то она будет выражаться в интригах, сплетнях и других
7
похожих способах. Если запрещать
интерес ребенка, его
любознательность к какой-то теме,
то этот интерес начинает
скрываться, обретает внутреннюю
«тайную жизнь», а внешне человек
становится безынициативным,
скучающим.
Для здоровья и психологического
благополучия ребенка эмоциональное воспитание должно включать
различение, принятие чувств и поиск культурных способов их выражения.
Эксперты рекомендуют
В отношениях с ребенком следует принимать его эмоции — не осуждать
и не запрещать их, а также учить ребенка распознавать их: «Тебе грустно,
ведь ты заболел и плохо себя чувствуешь», «Ты злишься, потому что девочка
забрала твою куклу?» и тому подобное. Помните, что проговаривание
проясняет ситуацию и способствует пониманию, позволяет ребенку лучше
узнать себя и опираться на свои, а не чужие потребности.
Если ребенок не выражает социально одобряемого (или ожидаемого)
отношения к чему-либо, не стоит ругать его или осуждать. Нужно понять его
мотивацию — часто это отношение куда более осмысленно, чем может
показаться на первый взгляд.
Вместо того, чтобы побуждать ребенка прятать свои чувства
или демонстрировать социально желательные, необходимо учить придавать
им культурную форму и искать социально приемлемые пути удовлетворения
потребностей. Показывайте это на своем примере — вместо того, чтобы
ругать, можно так выразить свое раздражение: «Мне неприятно, что игрушки
разбросаны, ты не мог бы их убрать?» Такое общение не сделает из ребенка
послушного человека, который готов удовлетворить любую просьбу,
зато обеспечит атмосферу уважения и доброжелательности, в которой
приятно жить.
Взрослый является образцом и транслятором любого опыта для ребенка.
Важно уметь различать свои эмоции (отличать вину от стыда, злость
от отвращения, волнение от страха и так далее). Такое различение помогает
ориентироваться на свои чувства, замечать потребности, которые за ними
стоят, искать пути их удовлетворения.
Важно также уметь отличать свои эмоции от чужих. Люди склонны
приписывать свои состояния другим
людям, в том числе детям, что нередко
порождает конфликтные ситуации.
8
Я считаю, что индивидуальность каждого человека превосходит всякие
категории и общие соображения. Харуки Мураками
Как избежать формирования стереотипов
и бороться с уже существующими?
Одаренных детей чаще всего определяют как раз по гибкому
и нестандартному мышлению, повышенному интересу к решению
дивергентных задач (со множеством правильных ответов), способности
к прогнозированию и легкости генерирования идей. В будущем такой
человек сможет добиться самых высоких результатов.
Развивайте детей, давайте им возможность проявить себя в разных
областях и присматривайтесь. Смотрите на ребенка внимательнее: если ему
нравятся танцы, он должен танцевать, нравится рисовать — пусть рисует,
любит математику — должна быть хорошая математическая школа.
Смотрите на своих детей и обязательно всесторонне занимайтесь с ними.
Всегда воспринимайте детей такими, какие они
есть. Не оказывайте давления и будьте готовы
всегда прийти на помощь и разобраться в ситуации,
если ребенку трудно ее понять. Старайтесь не
навязывать своих оценок, а позволяйте ребенку
самому сделать выводы. Помогайте детям получать
объективную информацию, сравнивайте источники
вместе. Поощряйте высказывание собственного
мнения и интересуйтесь, на основе каких фактов он
к нему пришел.
Чтобы избежать излишней стереотипизации мышления ребѐнка,
необходимо с раннего детства формировать логическое мышление. Также
необходимо научить ребѐнка критически мыслить.
Научить ребѐнка мыслить не стереотипно означает:
научить выделять причинно-следственные связи;
выделять ошибки в рассуждениях;
уметь делать вывод о том, чьи конкретно ценностные ориентации,
интересы, идейные установки отражают текст или говорящий человек;
избегать категоричности в утверждениях;
выявлять предвзятые отношение, мнение и суждение;
уметь отличать факт, который всегда можно проверить,
от предположения и личного мнения;
подвергать сомнению логическую непоследовательность устной или
письменной речи;
отделять главное от несущественного в тексте или в речи и уметь
акцентироваться на первом.
Рекомендации по развитию критического мышления у детей
9
В высказываниях должна быть логика. С самого раннего возраста
нужно обучать ребенка мыслить логически.
Приучать ребѐнка развивать
мышление разными способами
и в игровой форме. Пусть
он сравнивает предметы, находит
общие черты, делает выводы после
прочтения сказок.
Не принимать ответ: "Потому
что так хочу" или "Потому что мне
так нравится", если речь идет
об аргументации мнения о чемлибо. Просить ребенка подумать и назвать настоящую причину.
Помочь ему, задавая наводящие вопросы.
Позволить ребенку сомневаться. Ребѐнок сомневается, выражает
недоверие к каким-то фактам — отлично! Значит, он будет стараться
доказать, что он прав. Значит, захочет узнать все об объекте спора.
Узнает и запомнит много нового и интересного.
Ребѐнок указывает на ошибку в рассуждениях? Или задает много
уточняющих вопросов? Это замечательно. Значит, он внимателен,
готов высказать свое мнение и очень хочет все знать. Необходимо
поощрять такие разговоры.
Стараться приучить ребенка сначала выяснять всю информацию,
а уже потом делать выводы.
Как развивать фантазию и нестандартный подход к решению задач
Есть три очень простых способа научиться решать задачи.
Дайте ребенку возможность больше фантазировать. Ставьте перед
ним сначала совсем простые задачи, а затем усложняйте. Помогайте
мыслить нестандартно, искать не одно решение, а множество.
В занятиях с детьми дошкольного возраста сделайте акцент на развитии
наглядно-образного мышления. Постепенно
переходите от реальных предметов к
формированию образов в голове, то есть к
умению визуализировать. Лучшей развивающей
игрушкой для этого возраста может стать
конструктор. Его образовательный потенциал
огромен, а применение универсально. Помимо
развития воображения и мелкой моторики,
конструирование помогает развитию внимания,
памяти, усидчивости, формированию речи.
10
С 6−7 лет уделяйте большее внимание развитию абстрактного и словеснологического мышления. Игра в конструктор поможет и на этом этапе,
ведь она формирует образное, пространственное, логическое и даже
инженерное мышление. Создав своими руками какую-либо модель, ребенок
постепенно научится обобщать, анализировать и делать выводы
естественным образом. Помогайте ему, задавая правильные вопросы, просите
сравнивать детали, искать в них различия, считать, сколько их понадобилось
для той или иной модели, придумывайте вместе истории, сочиняйте сказки,
играйте в ролевые игры.
Педагоги отмечают, что дети 8−9 лет после 10 занятий быстрее осваивают
схемы слов, предложений, видят структуру текста, легко оперируют
классификациями/обобщениями, их рисунки становятся более
детализированными, легче усваиваются/запоминаются алгоритмы действий,
особенно на уроках информатики, (на математике — последовательность
записи решения примеров, схемы записи задач, на русском — разбор слова),
лучше становится зрительно-моторная координация.
Особую роль в борьбе со стереотипами при обучении в школе играет
проблемно-поисковый метод обучения, проектная технология, которые
способствуют альтернативному восприятию материала, критическому
анализу источников. В игровой форме закладывают основы критического
мышления у детей младшего и среднего школьного возраста.
Например, игра «оптимисты» (те, которые должны найти
положительные аспекты каких-либо процессов и явлений) и «пессимисты»
(те, которые должны найти отрицательные аспекты), учит сомневаться
в оценки фактов. Для старшеклассников также используются игровые
технологии.
Игра «Журналист» с написанием критической заметки в газету
или журнал, позволяет в целом не только критично относиться к СМИ,
но и отделять факты от их субъективной интерпретации.
Успешно борется со стереотипами деловая игра «дилетант»
и «профессионал». Известно, мнение дилетантов основываются
на стереотипах и имеют характер неаргументированных убеждений. Именно
это свойство в ходе игры должны обнаружить дети и сделать выводы.
Воспитательный аспект игры заключается в выработке негативного
отношения к стереотипам, стремлению их избегать.
Преодолению стереотипного восприятия материала способствует
определѐнные задания по работе с текстом. Например, «найдите в тексте
мнение автора. Согласны вы с ним или нет. Какие идейно-политические
взгляды он выражает, обоснуйте ваше мнение. Составьте логическую
цепочку. Найдите фактическую ошибку и объясните еѐ и т.д.»
В преодолении стереотипов важна мотивация, т.е. желание их преодолеть.
Поэтому ребенок, безусловно, должен знать о негативном влиянии
стереотипов, таких как ложность, предвзятость, консерватизм, расизм.
11
Для того чтобы избежать формирования стереотипов, важно не просто
научить детей выражать своѐ мнение, но и аргументировано его отстаивать,
сопоставлять с другими точками зрения, выявлять правильность
или ошибочность суждений. При этом важно научить ребѐнка уважать
чужое мнение, прислушиваться к нему, положительно воспринимать критику
в свой адрес. Это путь к самосовершенствованию.
Притча «Стереотипы и дети»
Жил-был маленький мальчик. В одно прекрасное время пришла пора идти
ему в школу. Он был этому очень рад. В школе ему все очень нравилось.
Он радовался новым друзьям, светлому классу. Ему нравилось учиться.
Когда учительница объявила, что на уроке рисования дети будут рисовать
картину, он подумал, что это очень здорово. Мальчик любил рисовать.
Он умел рисовать все: дома, поезда, корабли, животных. Он достал свои
новенькие карандаши и начал рисовать.
Но учительница строго сказала: «Подождите, не начинайте рисовать».
Дождавшись, когда все приготовятся, она продолжила: «Рисовать сегодня
мы будем цветы».
Рисовать цветы мальчику тоже очень нравилось, и он достал розовый,
желтый, голубой карандаши, представляя каким красивым будет его цветок.
Но учительница сказала: «Не спешите, я покажу, как это делать
правильно». И она нарисовала красный цветок с зеленым стеблем.
Мальчик посмотрел на цветок
учительницы, потом на свой, последний
ему нравился несравненно больше. Но он
промолчал и, вздохнув, перевернул литок.
Затем нарисовал цветок такой же, как
показала учительница.
На другой день был урок труда.
Учительница объявила, что будут лепить
из глины.
«Здорово!» — подумал мальчик, потому
что ему нравилось лепить из глины. У него
это хорошо получалось, и он умел лепить
снеговиков, машины и многое другое. Он
уже начал разминать кусок глины, предчувствуя радость от работы.
Но учительница снова остановила его, подождала пока все приготовятся,
и сказала: «Лепить будем блюдо».
Посуду мальчику тоже нравилось лепить, и он принялся за дело. У него
получились красивые блюда разной формы. Однако, учительница вновь
остановила его и показала всему классу, как лепить глубокое блюдо.
Мальчику его посуда нравилась больше, но он скатал все в один шар
и выполнил задание учительницы.
12
Очень скоро он научился ждать, смотреть, делать все, как это делала
учительница. Он перестал делать что-либо сам.
Когда мальчик с родителями переехал в другой город, он пошел в другую
школу.
И когда учительница сказала, что будем рисовать картину,
он обрадовался, но стал ждать, когда же она скажет, что и как надо делать.
Но учительница ничего не говорила, а только прохаживалась по классу.
Подойдя к мальчику, она спросила: «Тебе не хочется рисовать?»
«Я хочу рисовать, но что мы сегодня должны рисовать?» — спросил
мальчик.
«Это знаешь только ты. А я узнаю, когда ты нарисуешь свою картину».
«А как я должен ее рисовать?»
«Так, как тебе захочется».
«И любыми цветами?»
«Любыми. Если все рисунки будут одинаковыми, то как же я узнаю
где чей?»
Мальчик задумался, взял карандаши и стал рисовать. Он нарисовал
красный цветок с зеленым стеблем.
Вот так и формируются стереотипы в детском возрасте, с которыми потом
люди живут всю жизнь и удивляются, почему кто-то обходит их по службе,
более успешен в материальном плане, почему не исполняются мечты
и желания.
Таким образом для того, чтобы
воспитать личность
самостоятельную и творческую,
толерантную мы должны научить
ребѐнка высказывать своѐ мнение
по любому вопросу, отстаивать
свою точку зрения опираясь на
логику и факты, не бояться
ошибаться и признавать свои
ошибки, исправляться и двигаться
вперѐд.
При этом сами взрослые должны освободиться от некоторых стереотипов,
которые складываются со временем в результате накопления определѐнного
опыта. Важно понимать, что дети развивают свое чувство мира через
минутные разговоры с взрослыми, обладающие мощной платформой
доверия.
Будучи родителями и опекунами, мы можем осторожно использовать наш
язык, чтобы помочь детям научиться воспринимать себя и других
как личность, свободно выбирать свой собственный путь. Правильное
общение с ребенком поможет ему развить привычку обосновывать свои
13
мысли и действия, а не поддерживать стереотипные взгляды людей вокруг
нас.
Как бы то ни было, все мы живем во власти стереотипов. И тем
интереснее, когда жизнь дает нам возможность их разрушить...
Стефани Майер
Рекомендуемая литература:
1. Психолог, эксперт МГППУ Ирина Рябкова — о стереотипах в воспитании детей.
Источник: https://realnoevremya.ru/articles/241803-ty-zhe-devochka-o-stereotipah-iemocionalnom-vospitanii?utm_sourse=smi2
2. Дюваль С., Лабукари С. «Мальчики VS Девочки. Детские вопросы про
стереотипы!» Издательство: Питер, 2022
Издание даѐт ребѐнку необходимые знания, которые помогут обрести
уверенность в себе и оставаться самим собой в любом окружении и при
любых жизненных обстоятельствах.
Для детей среднего школьного возраста.
3. Жаклин Келли «Эволюция Кэлпурнии Тейт». Пер. с английского Ольги
Бухиной и Галины Гимон. - Самокат, 2015:
http://www.labirint.ru/books/471250/?p=11352
Кэлпурния Тейт живет в Техасе. Ей только одиннадцать, но она мечтает
стать ученым. С помощью дедушки, натуралиста-самоучки, девочка
принимается исследовать мир природы. Дружба с дедушкой помогает ей,
единственной сестре шести братьев, понять, что приближение нового
открывает новые возможности.
Для среднего и старшего школьного возраста.
4. Клод Стил «Как стереотипы заставляют мозг тупеть»
Издательство: АСТ, 2019 г.
Из этой книги вы узнаете, чем опасно стереотипное мышление, как оно
влияет на ваши решения, общение и каким образом оно формируется.
Книга Клода М. Стила поможет вам смягчить эти "стереотипные угрозы",
и вы сможете принимать решения как независимая от них личность.
Видео:
1. Социальные стереотипы — Ольга Гулевич/ ПостНаука
https://www.youtube.com/watch?v=cLT69TraUFQ
Психолог об эффекте стереотипной угрозы, гендерных и расовых стереотипах
14
2. Мультфильм для семейного просмотра «В поисках Немо»
https://kinogo.plus/461-v-poiskah-nemo.html
Несмотря на то, что Марлин не человек, а рыба-клоун,
его история поможет в деталях рассмотреть образ
современного отца-одиночки.
Отличный пример того, что в современном мире
позиция «родитель всегда прав» утрачивает
актуальность, а на смену ей приходит другая:
«родитель — это тот, кто действует в поддержку
интересов и развития своего ребенка».
3. Мультфильм для семейного просмотра «Вверх»
https://rutube.ru/video/2d6140ad03a366357e6132ef389223f8/
Здесь есть тяга к подвигам и приключения, и глубокие
философские рассуждения о том, что же составляет
истинный смысл жизни. Именно об этом поможет
задуматься главный герой, старичок Карл. Отношения Карла
с окружающим миром ещ